SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130712

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Sprzętu przybywa, fajnie
trzymam kciuki za sobotę
Ja poskakałam trochę przez skakankę w domu i miałam wyrzuty sumienia, że sąssiedzi z dołu cierpią, mam stalową - na dodatek sufit może ucierpieć, ale co tam sufit się nie liczy Ty jaką masz skakankę Lejjla?

pzdr!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
Lejjla
W sobotę start ...

powodzenia jutro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mrożone banany z domowym masłem orzechowym i odrobiną wheya (albo i bez)
mmmm, juz sobie to wyobrazilam

powodzenia jutro, daj czadu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Niech MOC będzie z Tobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Agniecha, trzymam kciuki!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160620
Lejjla
Marta tak mąż się postarał, ale nie zrobił sam . Zamówił go gdzieś w okolicach wiosny u znajomego stolarza, miałam go dostać w lipcu, ale widać trochę gościowi zeszło. Za to jest mega stabilny i wytrzymały. Tylko myślę co na nim namalować

Może kettla?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Nie pobiegłam
Zimno było, padał deszcz, trasa od początku nie napawała mnie optymizmem. Później miałam wyrzuty sumienia bo o 11 oczywiście przestało padać
Zresztą co się będę tłumaczyć - odpuściłam i tyle
Dziś nie robię chyba nic poza czytaniem książki pod kocem.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
daj spokój, w moim rodzinnym mieście śnieg spadł :/ pogoda chu...steczkowa jak nieszczęście. Może i dobrze, że odpuściłaś, jeszcze jakiegoś choróbska byś sie nabawiła, a wtedy wiadomo - przerwa w treningach itd.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
widocznie potrzebowałaś całodniowego lenistwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Dont, potrzebuje to ja izolacji od świata na jakiś czas
W robocie mam nerwówkę, treningi intensywne, dużo jem bo dużo ćwiczę, a tak naprawdę nie mam apetytu.
Cały czas mam przed oczami to, co napisał bodajże Łukasz_K w którymś dzienniku - czasem efekty nie są współmierne do wkładanego wysiłki przez zbyt duże obciążenie treningowe, a małe możliwości regeneracyjne.
Zresztą spadł śnieg, wiec pewnie zmniejszę objętość treningów na okres listopada, może dorzucę basen i saunę w któryś dzień żeby bardziej się z relaksować fizycznie. Obecne treningi relaksują mnie jedynie psychicznie

Żyrafka, skakankę mam najzwyklejszą drewniane rączki z rzemieniem, żadne tam szybkie cuda

----------------------------------------------------------------------
Tydzień VI dni 40-42
26-28.10.12


DNT


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-28 20:42:40

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przyspieszenie redukcji - prośba o pomoc :)

Następny temat

Kobiet/ 40lat/ trzeba zrzucic troche kilogramów.

WHEY premium