Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
LejjlaJznalazłam sklep Esotiq - mają angielską rozmiarówkę i fajne fasony.
Esotiq jest polski i rozmiarówka polska z tego co pamiętam
Chyba, że coś zmienili teraz, ale chyba nie?
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
MISKA
Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 1,5 l..Melisa,Mięta
Warzywa:Szczaw,cukinia
Suplementy: Kombucha
Niewiem czy to od kombuchy ,ale pobolewa mnie w dzień głowa ale chwilowo i przestaje...
Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-21 18:12:09
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
MISKA
Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2,5 l..Melisa,Mięta
Warzywa:Sałata,pomidor,ogórek
Suplementy: Kombucha
Dzisiaj i jutro odpoczywam , mam straszne domsy po wczorajszym trenningu i głód mi doskwiera ...a jakiś "większy" odpoczynek też się należy jak ćwiczę bez "większej" regeneracji
Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-22 20:37:49
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
MISKA:
Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2,5 l..Melisa,Mięta
Warzywa:Sałata,pomidor,ogórek ,fasolka szparagowa
Suplementy: Kombucha
Viki, ano ciekawa...
Wypoczęłam przez dwa dni, zrelaksowałam się poszłam na masaż i do sauny ...teraz mogę dalej tyrać
Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-23 21:10:34
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
prośba o wskazówki - jak działać?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54