DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

02-08-2012 DNT

Dzisiaj wyrywanie zielska

MISKA:

Napoje: Zielona Herbata,Kawa,Melisa,Woda
Suplementy: O3,Tran
Warzywa:Cukinia,pomidor,cebula,papryka,pietruszka,selera

I MÓJ DZISIEJSZY OBIAD:

ZAPIEKANKA Z DORSZA /CUKINI I INNYCH WARZYWEK I PUREE Z BROKUŁA

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-02 14:22:04

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225726

jesteś kolejna motywującą mnie osobą jeśli chodzi o bieganie , będę biegać regularnie i kiedyś Cię dogonię

i poproszę o przepis na zapiekankę

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Ann.., fajnie ja też lubię się motywować ...mój mąż ze mną biega więc trochę narzuca tempo ;)
Przepis wrzucę do działu ok :)

03-08-2012 DNT

Dzisiaj miał być trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa.

Miska:
Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona ,melisa
Suplementy:O3,Tran
Warzywa: Tylko pomidory

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-03 22:39:30

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Cześć!

Wpadam z rewizytą

i już wiem, że będę tu częściej

Sylwetka fajna, jak ją jeszcze dopieścisz to już w ogóle...

powodzenia!

ps. fajne żarło - zjadłabym...

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Tobie też ładnie idzie, fajna sylweteczka

kurde, dajesz ładnie radę! będę zaglądać

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

04-08-2012 DT I 05-08-2012 DT

MISKA:

Napoje: Zielona Herbata,Kawa,Melisa,Woda
Suplementy: O3,Tran
Warzywa:Groszek,fasolka szparagowa,cukinia,ból,brokułcebula,pomidor,ogórek

TRENNING:

TRENNING:

BIEG W TERENIE - 8km.

UWAGI:
Jest MOC ... JEST SIŁA... I GŁÓD...
Kurde jaka jestem głodna ostatnio,a rano burczy mi w brzuchy nieziemsko.Kiedyś potrafiłam nie jeść do 15:00 a teraz o 6:00 robię śniadanko bo ssie niemiłosiernie

A trenning, dokładam jak mogę, choć na końcu ostatkiem sił trzymam sztangę przy MC.Znienawidziłam aero, wlokę się na te maszyny z trudem,za to bieg w terenie ....<love>

Mocca,Adziszcze...Miło Was widzieć dziewczyny,dzięki za wsparcie i dobre słowo...czujcie się jak W DOMU

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-05 22:06:49

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-05 22:07:33

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

Kajtek_84 moge wkleic linka do twojego dzienniczka bo zalozylam watek dla lasek z niedoczynnoscia? wiesz moze ktora jeszcze ma niedoczynnosc?

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Leah, pewnie że możesz...czastka ma jeszcze niedoczynność.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

Kajtek_84
Leah, pewnie że możesz...czastka ma jeszcze niedoczynność.

tez spytam , wiem czastka ma hashimoto

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam koleżankę biegaczkę

zdecydowanie rozumiem Twoją niechęć do areo na maszynach- nie ma nic piękniejszego jak bieg w terenie- wiaterek, zmieniające się widoczki, nierówny teren- nie ma czego porównywać nawet

jedyny minus to uzależnienie od pogody, chociaż ja np biegam też w zimie w minusowych temperaturach- wystarczy porządne, ciepłe ubranie i chusteczki do nosa w kieszeni na wypadek kataru

miłego dnia

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat