Olympic MMA Spam xXx.avi

POPEK HIPSTER KRÓL BUŁGARI k***A POSTANOWIONE - WRACAM DO WALK W KLATCE BO MNIE RAP HEJTERZY Wk***IAJA. NA POCZATEK ZEBY WROCIC DO FORMY KUPILEM ZA HAJS TAKI WOREK TRENINGOWY Z NIEBIESKIM SZKIELEM, 2 HANTLE I WOREK PASZY DLA ZWIERZAT ZAMIAST SUPLI. 2 TYGODNIE I BEDZIE ZNOWU MASA I TATUAZE NIE BEDA JUZ TAK SFLACZALE k***A. POZDRO DLA PRAWILNYCH.

Bullet,patrz,co mnie zastalo po powrocie

Pyncym

1-6 prop 50e2d
2-7 Winstrol 50e2d
Areoby na czczo..do tego zbilansowana dieta na ujemnym bilansie kalorycznym











(>*o*)> Nie mozna spalic tluszczu miejscowo BRO

Tak powaznie to kup sobie bcaa i glutaminke moze,wypijaj przed bieganiem


Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-08-29 19:14:20

http://www.ufcradio.com/

Co robi Popek w salonie Orange ?


Bierze telefon na Firmę

Byłem na redukcji zrzuciłem 25 kg rok temu tylko nie moge sie pozbyc tej oponki i fatu na nogach ;) Dzieki za porade, zobacze jak wyjdzie

z tym bcaa to wychodzi chyba 1g na 10kg masy ciala z tego co pamietam.Ja osobiscie biegalem rano na czczo bralem bcaa 10g 30 min przed biegiem i spadkow miecha nie zauwazylem.Do tego mozesz jakis spalacz dorzucic,ale nie wiem,czy za mlody nie jestes na takie specyfiki.

Za tłuszcz w dolnej części brzucha w dużej mierze odpowiada kortyzol. Aeroby bym robil, ale z przewaga interewały/tabate/crossfit. Dlaczego ? Aeroby zwiekszaja poziom kortyzolu. Po drugie unikac kofeiny, i innych pobudzaczy.

xper

soccerki czy stompy ok ,ale gryzienie może doprowadzić do zakażenia.Pozatym wyobraźcie sobie to
tak wygląda KImo po pogryzieniu

A jakby dostał nie daj Boże w szyję stompa? Jeśli nie można by uderzać w szyję to gryźć chyba też tam by nie można było.

BCAA to tez przecenione jest w sumie, pamietam 3 lata temu spuplementowałem sie tym , dochodziło do łykania w ch** tabsów, obcenie nie zabiezpieczam sie niczym , nie zauważyłęm spadków mięcha, bcaa to chyba tylko na psyche działą, ze niby ma zebezpieczyc i bezpieczniej sie czujesz :)

A co myslicie o weglach na noc? Jak ja sie uczylem to wszedzie pisalo,ze nie mozna,poniewaz niewykorzystana energia odklada sie w tluszcz,a ostatnio wyczytalem ,ze to jakies zabobony i lajtowo mozna szamac ..