CITRO i PIRO

panie Slawku a ja mam taka opcje / w kwietniu lecialem na mono i piro przez 5 tygodni tylko ze rano bylo mono p otreningu mono i piro(6 kapsow na noc = 5g) wieczorem kazde w dawce 5 g - efekty byly zadowalajace juz wczesniej pisalem w tym poscie .Na wrzesien chce podkrecic sie tym samym tylk oze chce brac tak przez pierwze 20 dni - rano 5 kapsow piro(=4g) po treningu 5-6 g mono z glukoza i na noc 5 kapsow piro i ZMA jeszcze , nastepnie przez 15 dni chcialbym leciec na okolo 10 - 15 g dziennie mono w 3 dawkach.Czy moze lepiej byloby zastosowanie piro tylko na noc czy moze przez pierwsze 15 dni mono rano i po treningu a piro wieczorem a po tych 15 dniach piro rano i wieczorem a mono po treningu??Bo mam tylko 200 kapsow piro i 500 g mono ,cykl chce zrobic przez 5 tygodni czyli 35 dni a czytalem w niektorych artykolach ze porcja 6-8 piro dziennie to za malo wiec chcialbym ja zwiekszyc dziennie do 10 kapsow !!!Ktora opcja bylaby najlepsza???ZMA oczywiscie na noc + jeszcze glutamina.Z gory dziekuje!!!Pozdro!!!

654 tank hunter batalion

pan Ambroziak zgadl - teraz waze 79 kg a na wiosenna strefe chce walczysc w kat do 84 kg wiec potrzebuje jakies 5 kg , mam juz dosyc bycia chudzielcem :)

MIRO MY HERO !!!

505SS proponuję brać cały czas w tycg samych dawkach. Okresowe zwiększanie, a później zmniejszanie-żeby wystarczyło do końca te 200 kapsów nic nie da. Podziel to na dany okres i bierz piro rano/przed snem, a mono po treningu w jednakowych dawkach. Zwiększanie ilości mono też nie ma sensu. Faza nasycenia miałaby jeszcze jakiś sens choćby dla jej zwolenników, ale zwiększać do 15 gram dziennie już jakiś czas biorąc zupełnie nie ma sensu.

Doradca w dziale suplementacja

luzik ale wczesniej jechalem na 15 gramach dziennie i bylo oka.Pozdro!!!

654 tank hunter batalion

Mam pytanie które może już sie poawiło, ale męczy mnie to... czy można połączyć eca z piro??? Trenuje 3 razy dziennie, rano 1h na roweże na 65%Hr, po południu siłownia + ogólnorozwojówka (tak bez tyrania) + 1,5h roweru (1h na 60%hr + 3x10 min na 90%hr) + wieczorem(tak koło 21 znowu 60 min roweru na 60-65%hr,co 2 dzien ide pobiegać 5x-7x 400m i 100m marszu). Eca w postaci 2 kapsów termy biore tylko po południu i jak jestem jakis ospały to czsami 1 kaps rano. Przy 175 cm waże teraz 77-78 kg, od początku wakacji zrzuciłem ok.6kg (zaczynałem w styczniu od 115kg :). Teraz bardziej zależy mi na kondycji niz na spalaniu, lae jeszcze z 5 kg by stykło zwalić bo nie wyglądam jeszcze tak jak bym chciał.Tłuszcz został głównie na dupie i udach.Czy brać, a jak tak to ile ????

no a co jest celem takiej suplementacji ? wspomniana kondycja ?

jesli tak to codziennie rano na czczo lub na noc 5g piro...przez okres 2 miesiecy...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

kondycja + redukcja tłuszczu w miare możliwości. Rano lub na noc 5g czy może lepiej 3 rano i 3 na noc??? Moge brac therme czy wtedy to nie ma sensu, bez termy na tym drugim treningu zjade

nie ma przeciwwskazan co do laczenia ECA z piro...

mozesz tez brac tak jak piszesz/ 3g rano i 3g na noc /




misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

co tam slychac ;p ?




JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

widze ze nadal sepicie te odzywki od olimpu




JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata