SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 35831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
spokoo zartuje wybieraj spokojnie mi sie nie śpieszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
jak zadanie zmienie całkowicie to nie bd wam to przeszkadzac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
ja tam wszystko próbuje ograniac wiec dla mnie obojetne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
moze jakby wszystkim zawodnikom pasowało teraznijsze zadanie to mogłoby zostac? zobaczymy co powie masti ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930
ja też jak tylko mam sprzęt odpowiedni do danego zadania to próbuje go wykonac.
to zadanie faktycznie może byc kontuzjogenne
jak masz jakiś pomysł to mozesz zamienic, albo tak jak masi pisał że chwyt dwoma rękoma, tylko ze to już jest łatwiejsze.

mi to w sumie obojętne, bo spróbowac spróbuje, no chyba że faktycznie będe czuł bark to odpuszcze, bo jakis miesiąc temu własnie cos miałem z barkiem...

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-26 16:25:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
dwoma rękoma nie bd mi sie chcialo tak dlugo wisiec, więc zmienie zadanie calkowicie ale wladuje do tamtego tematu zeby nie zasmiecac. dzis wieczorem juz będzie.

Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-07-26 16:27:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
marylinnn
dwoma rękoma nie bd mi sie chcialo tak dlugo wisiec


tez sobie tak pomyslalem ale na jednej rece uwierz u mnie sie juz "odzywa" bark jak próbowałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
dobra zmienilem na wiszenie na 2 rekach ale zwiekszylem ciezar. skoncze tre i dam film w starym temacie; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728794
tylko znów z ciezaem nie przesadzaj,bo na to samo prawie wyjdzie...kiedys takie zawody robiłem bez dodatkowego obciazenia-to najwieksze pakery spadały juz po 60 sekundach a wygrał szczupły gosc czas 2:20.....
tak wg mnie obciazenie tez nie byłoby tu potrzebne-wytrzymac 2 min- niewielu to zrobi...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze kroki:)

Następny temat

czy to bezpieczne ?

WHEY premium