Butla91
Trudno tu ocenić efekty. Ogolnie sylwetka jest na plus. Ja gdybym tak wyglądał to bym nie myślał o redukcji :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
186
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32078
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4974
gez glikogenu nic nie można powiedzieć ,bo nie ma co wypełnić sylwetki :):) jak bierzesz DNP to lepiej dopieścić dietę niż kakatować się aerobami, i tak masz metabolizm podkręcony na spalanie tłuszczu ,a za intensywne aero spala w tej chwili węgle !!!!! i gorzej z regeneracją i mimo saa możesz być w katabolizmie
...
Napisał(a)
Rysi3k
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21411
Ja bym tak całej sylwetki nie uzależniał od tego glikogenu, to jest tylko 400-500g u wysportowanego człowieka, z większą zdolnością jego magazynowania w mięśniach. Czyba, że ktoś jest przed zawodami, przy bf 6-7% to różnica będzie widoczna.
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
dj k***a za duze foty komp mi sie przez nie zagrzal
czly czas jest lołding imaż
serio to podobne te foty..Ale dobrze to wyglada daj przod
czly czas jest lołding imaż serio to podobne te foty..Ale dobrze to wyglada daj przod
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przód dam w podsumowaniu , tam efekt po tygodniu wali po oczach mam tylko nadzieje , że nie zj**ałem przez te ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/
fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% większe , jedno obok drugiego .
teraz tylko jedno mnie zastanawia , ile zejdzie tej retencji po DNP , a ile glikogenu wróci . A jak po cyklu wyjdę na zero to by była padaka dopiero , no niemożliwe , nie dopuszczam takiej myśli
mam tylko nadzieje , że nie zj**ałem przez te ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/
fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% większe , jedno obok drugiego .
teraz tylko jedno mnie zastanawia , ile zejdzie tej retencji po DNP , a ile glikogenu wróci . A jak po cyklu wyjdę na zero
to by była padaka dopiero , no niemożliwe , nie dopuszczam takiej myśli ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
186
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32078
Jak czytam tu, że po tygodniu widać mega efekty to mam się ochote pociąć bo u mnie sylwetka wygląda masakrycznie, aż się płakać chce. Pociagne jeszcze te 10 dni i jak po cyklu nie będzie chociaż kilka cm na minus to nie wiem co zrobie... Teraz jest chyba więcej niż przed rozpoczęciem a dieta dograna i aero 5x w tyg
Teraz jest chyba więcej niż przed rozpoczęciem a dieta dograna i aero 5x w tyg ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na niskich węglach to opcja 2tyg on , 2 off , więcej dni to już ryzyko . Przynajmniej tak po sobie widzę bo człowiek zajechany jak kobyła . Dzisiaj wstałem o 11 
po wcześniejszym ładowaniu i czuje się normalnie , bo ostatnie dni to jakiś taki ociężały umysłowo .
po wcześniejszym ładowaniu i czuje się normalnie , bo ostatnie dni to jakiś taki ociężały umysłowo ....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4974
zamiast robić takie ładowanie nie lepiej było dodać węgli przed treningiem ekstra ???? nie był byś taki zajechany i treningi intensywniejsze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
psycha mi siadła
dzisiaj czuje się dużo lepiej , do czwartku już spokojnie wytrzymam
dzisiaj czuje się dużo lepiej , do czwartku już spokojnie wytrzymam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4974
dlatego cały czas piszę ładować się przed treningiem węglami :):) lepsza regeneracja i trening intensywniejszy ,a do wieczora i tak DNP spali zapasy glikogenu
Poprzedni temat
Insulina, jak się do tego zabrać?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
-
Następny temat
Cykl meta + prop
