Konkurs/unknovvn podsumowanie str. 38

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

mika, ja nawet w google dziś szukałam podpowiedzi

nawet wyczytałam, że jakiś koks samym napinaniem zbudował mięśnie, więc może spróbujemy

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

na cholerę przerzucamy żelastwo

wystarczy zainwestować czas w napinki

If you change nothing ... nothing will change!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

laski by szerokosc plecow zrobic, połóżcie sobie dlonie na biodrach i zacznijcie robic kółka barkami, to rozciaga plecy i wtedy w rozciągnięciu podnosicie rece do gory i napinacie mięsne rak i pleców, nie ściągajcie łopatek, wrecz ciągnijcie łokciami na boki.
To nie jest trudne

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

to dołączam

coś w tą deseń?, kurna, nie wiedziałam, że mam takie plecy

dziękuję, za lekcję obli

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-08 15:47:28

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Łaaaa... Ola wyglądasz super

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

fajnie jest

Teraz tylko iść na plażę i niech podziwiają

Ps. Mi też kiepsko wychodzi pozowanie, ale moim plecom nawet najlepsze pozy nie pomogą

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607951

Gratuluje wytrwalosci na biedej misce :)
Fotki plazowe rewelacyjne, wygladasz super

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Oglądam Twoje i innych dziewczyn biorących udział w konkursie przemiany ... ech... (zazdrość)
Bardzo ładnie pozchodziło gdzie miało a zostało gdzie trzeba

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-08 20:19:04

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Plaża twoja

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...