JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

kwasny28

hehe aż tak źle by nie było myślę, była to jednorazowa próba i teraz wiem, że jak będe miał słabszy dzień do treningu to wezmę znowu takie połączenie, testowałem to na treningu nogi+barki ciężki trening dlatego takie połączenie,ale było mega - polecam

A ja mam Panie Adamie takie pytanie brałem 5g S.A.W następnie 10g ale nic mi nie było a przecież to jest już podwójna porcja nie wiem czy brać 15g a szkoda wyrzucić mi 400g proszę o jakaś podpowiedz

jabol u mnie na silce dzisiaj 40st, miedzy seriami siadalem na lawce

Dawida zapytaj, u Nas w PL hmmm musisz się wkręcić - ludzie bez papierów są instruktorami - niektórzy z pojęciem, a nie którzy nie.
A Są Ci co mają papiery trenera personalnego i inne, a nic nie potrafią ale są i tacy co potrafią.

Co prawda jabi to prawda

S:W:A:T - 10 gram - jak Tobie nic nie dało - nie czułeś pobudzenia lepszej motywacji itp ???

Właśnie nic, szybciej zacząłem się pocić ale jakiejś motywacji chęci i energii brak. I nie wiem czy próbować 15g jak sądzisz ? to będzie prawie potrójna dawka z tego co tam pisze.

Nie dawka 10 gram to nomrmalna a 15 gram to troche większa i maxymalna.

Słuchaj, a dużo kawy pijesz i energetyków, masz odpowiednią podaż kalorii w diecie i wyspany jesteś?
Może przemęczony, przećwiczony jesteś ?
Może zakwaszony organizm ?
A może po prostu nie działa na Ciebie S.A.W. lub może jakieś suple na geranium brałeś ?

chlopak jest odporny tak samo jak ja

mnie 400mg kofy nie rusza, geranium 50mg tez

Kawy zero, energetycznych napoi zero, Ćwiczę 3 - razy w tygodniu każdy trening nie dłużej niż 75 min. Dietę staram sie utrzymywać ale nie zawsze mi wychodzi, tylko na obiad zjadam zawsze to co cała rodzina. na geranium nic nie brałem. Kurcze a szkoda wyrzucać 400g. Mam zamiar spróbować połączyć S.A.W z Kofeiną Trec-a.