DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

To dlaczego jedna noga jest zawsze silniejsza od drugiej?

a co ma piernik do wiatraka? a dlaczego jak jestes prawo reczny to prawa jest silniejsza? ta sama zasada

gsmt

ja dodam tyle ze z technicznego puktu widzenia sa szkodliwsze niz obunoz

No wlasnie bardziej o to mi chodzi, ale czemu tak jest? czemu pavel w nagim nie wspomniał o tym? zobaczcie tu http://hormonwzrostu.edu.pl/category/ksiazki-o-treningu-silowym/. 

ja się tak tam nie znam, jakbyście mieli jakieś książki na temat kontuzij w cwiczeniach itp to dajcie.

bo jak stoisz na 2 nogach to kolana pracuja tak jak powinny tj w jednej plaszczyznie, a jak jestes na jednej to moga sie na boki wyginac

poza tym knife kiedys o tym pisal i jemu to chyba mozna wierzyc

gsmt, jestem prawonozny, a lewa noge mam silniejsza, gdzie tutaj jest ta zasada?

Jak stoisz na jednej i kolano sie trzepie na boki to znaczy, ze stabilizatory sa do dupy ;]

dobra chyba dobralem wczesniej zle slowo i powinni byc nie z technicznego puktu widzenia tylko mechanicznego albo jakies inne
w kazdym razie nie chodzilo mi o wykonywanie techniczne cwiczenia tylko to jak pracuje staw kolanowy, co jest dla niego lepszy

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-27 16:01:02

Tak wgl to chyba blog kinfe to co podale m tak? ja nie wiem komu wierzyć to jest sprawa kontrowersyjna z tymi przysiadami. a zobaczcie to http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/singleleg_supplements

no właśnie chyba dla tego mnie boli lewa noge przy tych pistoletach bo sie wyginam na boki bo mam gorsza koordynacje i równowage na lewej nodzę i stabilizatory ogólnie słabsza jest tamta noga :)

Zmieniony przez - Łukasz12pl3 w dniu 2012-06-27 16:02:56

MojeImie

Jak stoisz na jednej i kolano sie trzepie na boki to znaczy, ze stabilizatory sa do dupy ;]

tylko ze zanim dojdzie do wzmocnienia stabilizatorw to mozesz sobie rozj**ac juz kolanoa
glownym czynnikem jest masa ciala, bo jak ty wazysz 60kg i masz takie nogi jak ja a ja waze 80 to jest roznica w obciaziu stawow