"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10027
Napisanych postów
30368
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728682
najprosciej to przeliczac na kalkulatorze wilka-sa w internecie-wartosc wilka musi byc taka sama-w praktyce zblizona-bo na sztange mozna nalozuyc okreslone obciazenie a nie dokladne z kalkulatora.wszystko jeszcze pokaze jak bedzie konkretne cwiczenie
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
275
masti przykro mi, że tylu się doliczyłeś niedotkniętych, na moim 27 calowym monitorze przy tak dobrej jakości nagrania widać, że najwyżej 4 ale nie będę się kłócił ...
Szacuny
11
Napisanych postów
491
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7373
no ok masti sory jak uraziłem ale tak mnie troche targneło, co do obciążenia to nawet na dawnym filmiku mojej siłki widać ile mają także nie mam co kombinować :)
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699730
Panowie, pamiętajcie że to tylko zabawa i nie trzeba tak emocjonalnie do tego podchodzić . Niektórych powtórzeń nie można zaliczyć-wiem ,że to nie zawody ,ale trzeba tutaj jakieś minimum poprawności zachowywać. Zawsze znajdą się osoby które będą krytykować technikę/sposób wykonywania danego ćwiczenia.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
275
Mam nadzieję, że do następnych ćwiczeń będą bardzo jasno i dokładnie opisane reguły oraz będzie jakaś możliwość weryfikacji poprawności wykonania nim się odda do konkursu nagranie ...
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
z tym wilksem to jest tak: przykład: koleś waży 80kg i robiać WL zrobił 10 pow sztangą 50kg czyli 10*50=500 wrzucamy te 80g wagi i 500 ciezaru do kalkulatora http://sportysilowe-kurzetnik.pl/site/kalkulator.html daje to 341,34 pk wilksa o to chodzi? i żeby go pobić musze uzyskac te np 343pk?
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Luk_aszz
MARIAN 17
masti
emaceha
nocnykur
flex1976
PK_Kaczor
kotlet95
