SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: arturjasio , galeria

Ilość wyświetleń tematu: 69300

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Ok dostałem paczkę, bardzo dziękuje firmie Activlab za suplementy.

Dostałem dwa opakowania ARTHREO-FREE, zamówiłem jedno + joint caps
Widzę, że w ofercie nie ma JOINT'a już.

Ale to nie problem, stawy to stawy, dziękuje jeszcze raz.

A my młody, jeszcze 2 tygodnie

A jeszcze chciałem dodać, największe oczekiwania mam wobec fit drink

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-05-18 16:06:52

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

Daj znać czy klepie ten fit drink może też sobie zrobię na nim cykl

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

DZIEŃ 56

Plecy i kaptury:
Podciąganie na drążku nachwytem z pomocą 12/10/8powt
Martwy Ciag 12/10/8 76kg
Wiosłowanie sztangielką 12/10/8 23kg
Wyciag dolny 12/12/12 40kg

Szrugsy 12/10/10 41kg

- ABS w 7 min

Odczucia: Udało dziś mi się rozbić dietkę na 6 mniejszych posiłków bo wcześniej wróciłem ze szkoły i dostałem białeczko

Dziś pojadłem sobie trochę pomidorówki z ryżem

bardzo dobra była :P Już jutro wypiska będzie z fotkami ;)

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-05-18 19:51:22

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22273

Ładnie, ładnie. Będe zaglądał :D

MIkusi^^

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

Nie ma sprawy :P

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

Już jutro wypiska ? co tak szybko ;d

Być jak Steven !

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

Już jutro wypiska z fotkami :P Dziś nie miałem jakoś czasu nic kliknąć ;0

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

i co dalej ? redukcja off ?

Być jak Steven !

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

Nie no dalej ;) Podobno za 2 tygodnie konkurs się już kończy i znowu podsumowanie ale i tak chcę do wakacji redukować ;)

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16667

Aaa no tak .. to jutro czekam na foty i podsumowanie

Być jak Steven !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplementacja na siłe, spadek wagi o 10 kg

Następny temat

DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd Podsumowanie str. 39

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły