...
Napisał(a)
Może egoistycznie zapodałbyś Antosowi na PW :)
...
Napisał(a)
Nie lubie go, to i tak mu nie dam. Antoś wyrocznia ta?
Dzisiaj i tak wypada trening góry, to może jeszcze coś ponagrywam
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-11 11:50:54
Dzisiaj i tak wypada trening góry, to może jeszcze coś ponagrywam
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-11 11:50:54
...
Napisał(a)
Skośne brzucha ćwiczysz w jakiś specjalnym celu, czy poprostu chcesz se zyebać proporcje?
...
Napisał(a)
Nagrywaj, nagrywaj napewno nie zaszkodzi. Z ta przepukliną przej**ane sam ostatnio się bałem że posiadam ale chyba jest dobrze, jeszcze tylko USG machne i będzie jak na dłoni.
...
Napisał(a)
Aaa to sory, nie wiedziałem że ma to związek z tą przepukliną
...
Napisał(a)
Looz, nie musisz wiedzieć i lepiej żebyś nigdy nie musiał
Ale czemu mam spieprzyć propocje?
Ale czemu mam spieprzyć propocje?
...
Napisał(a)
Szersza talia. Gdybyś dowalił gdzie indziej mięsa, to by Ci psuło proporcje.
...
Napisał(a)
Dobra Panowie, bo ja tu widzę ciziu-miziu gej-spam o proporcji i ładnej aparycji, to rozluźnijmy atmosferę powiązanym pytaniem
Proporcja proporcją, ale mocne skosy do takich ćwiczeń jak human flag czy przednich siadów są dość potrzebne, podobnie jak ktoś ma problemy z kręgosłupem, nie? I z tego co zauważyłem, to skosy rosną przy dużej ilości powtórzeń i mniejszym ciężarze (coś jak łydki) - to jak ciężaru na te parę powtórzeń się dowali to bestialskiej hipertrofii nie trzeba się obawiać, za to siły już tak?
PS Sorka Cokta, ale tu jakoś przytulniej się zrobiło to wolę u Ciebie ze spamem niż Antosia, bo on potem w szatni bije za każdy post spamu
Proporcja proporcją, ale mocne skosy do takich ćwiczeń jak human flag czy przednich siadów są dość potrzebne, podobnie jak ktoś ma problemy z kręgosłupem, nie? I z tego co zauważyłem, to skosy rosną przy dużej ilości powtórzeń i mniejszym ciężarze (coś jak łydki) - to jak ciężaru na te parę powtórzeń się dowali to bestialskiej hipertrofii nie trzeba się obawiać, za to siły już tak?
PS Sorka Cokta, ale tu jakoś przytulniej się zrobiło to wolę u Ciebie ze spamem niż Antosia, bo on potem w szatni bije za każdy post spamu
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Poprzedni temat
Trening na brzuch.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Prośba o ułożenie planu treningowego!!!
Polecane artykuły