moCCa - dzienniczek :) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Nie chcielibyście widzieć mojej miny jak się zorientowałam, że go nie wzięłam do torby

potem sprint autem do domu i banana zagryzłam indykiem - dobre było wbrew pozorom

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

mięsko zawsze jest dobre

ja jakoś w tamtym tygodniu właśnie, po 30min aero, pobiegłam do szatni już resztkami sił (jakoś zesłabiło mnie strasznie) i dosłownie rzuciłam sie na szafkę, żeby wydobyć z niej potreningowego owoca

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

A ja się właśnie zastanawiam nad interwałami, bo też bym chciała wypluta wychodzić, ale bieżnia powyżej 9 mnie przeraża (boję się, że fiknę...).

Dentysty-sadysty ciąg dalszy znaczy się będzie? Oj, to wypłata się przyda. Że też na med school nie poszłam, no!

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Cascada też potwornie bałam się, że na bieżni fiknę i towarzystwo będzie musiało mnie zbierać z podłogi

zawsze na niej spacerowałam szybko i tyle także to kwestia prób, raz drugi... potem już z górki

Wręcz polubiłam bieganie wiesz jak czas szybko przy interwałach leci?

Umiem już na 13 zapindalać bez obaw

także schodząc z bieżni mam ochotę się schować i tylko banana mi wtedy trza

No a dentysty będzie ciąg dalszy i forsy mi tyle ucieknie, że szok... :'-(

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

następnym razem muszę się na bieżni ustawić tak, żeby mieć za sobą bramę - wtedy wpadnę na nią w razie czego

kolejny cel do osiągnięcia poza nauką pompek: bieg sprintem po bieżni ;)

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Mel owoc po treningu być musi a jak go nie ma tak jak u mnie wczoraj to kosmiczna tragedia jest

Wiem, że mięsko dobre ale tak żeby bananem zagryzać? zresztą spróbuj

Cascada trochę samozaparcia i zobaczysz - jedno i drugie jest do zrobienia i brama nie będzie potrzebna

a nad pompkami to też pracuję...

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

2KKA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3661

Widzę, że mowa o interwałach ja dziś jak robiłam to myślałam, że umrę a najlepsze w tym wszystkim, że jak mnie już taka dychawica łapie to moje dzieci (7 miesięcy i 5, 5 roku) mają najlepszy ubaw i głupawka ich ogarnia, że matka płuca.

http://www.sfd.pl/Redukcja_po_dwóch_ciążach_-t844309.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hej, gratuluję progresu w przysiadzie

idziesz do przodu i to najważniejsze, a co do braku mocy w wiośle to czasem tak jest- nie wiem czy to kwestia sampoczucia, pogody, czy innego licha, ale czasem po prostu nie idzie i już

nie ma co cisnąc na siłę z obciążeniem- najważniejsza technika i super, że o to dbasz

a potreningowy banan to obowiązek! bez tego ani rusz

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

2KKA - nie dobre dzieci z mamusi się tak śmiać!

a tak serio zazdraszczam dzieciaków, wesoło musi być

mass dzięki no progress się udał - poprosiłam dość

fajnego chłopaka żeby mi dał sztangę na plecy ( w sumie to też nikogo innego w pobliżu nie było więc go trafił ten zaszczyt

) a jak zawołam żeby ją mi zdjął jakby co...wiecie siara by była jakbym się przewróciła czy cuś...

jakaś głodna dziś chodzę...

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Ja też zawsze mam banana

Ja interwały robię na wioślarzu, bardzo lubię ten sprzęt, robię na końcu i zanim się potem z niego zwlekę mija dobre 5 minut, dobrze, że do szatni mam niedaleko

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9