śmiało bierz.
...
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3172
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18690
...
mtzwrn
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
571
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7442
No wlasnie chodzi o to by poprawic jakosc treningu :)
Dzieki za odpowiedzi!!
Dzieki za odpowiedzi!!
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
571
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7442
A mam jeszcze pytania ;D
Po redukcji jak zarzuce od razu SAWa z dieta carb cycling, jest szansa troche podniesc obdowdy ?
Tzn na redukcji skoncze cm3 i watpie zeby mi cokolwiek zostalo by polaczayc z SAWem..
Po redukcji jak zarzuce od razu SAWa z dieta carb cycling, jest szansa troche podniesc obdowdy ?
Tzn na redukcji skoncze cm3 i watpie zeby mi cokolwiek zostalo by polaczayc z SAWem..
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
DEFINICJA
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7791
Na pewno zwiększysz obwody na SAWie
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
571
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7442
O jak sam Przemek mi odpowiedzial to nie pozostaje mi nic innego jak zaufac ;)
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
Visnioffy
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Witam , mam Saw od wczoraj 
30min przed treningiem wziąłem 1miarkę SAWa , z 5minut przed treningiem zacząłem czuć swędzenie/pieczenie twarzy , pobudzenia nie czułem w ogóle , pompa była większa , ale krótkotrwała .
Zwiększyć do 2/3 miarek , czy jestem może w jakiś sposób na to uczulony ?
30min przed treningiem wziąłem 1miarkę SAWa , z 5minut przed treningiem zacząłem czuć swędzenie/pieczenie twarzy , pobudzenia nie czułem w ogóle , pompa była większa , ale krótkotrwała .
Zwiększyć do 2/3 miarek , czy jestem może w jakiś sposób na to uczulony ?
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
571
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7442
Powiedzcie mi jeszcze poki nie spie ;D
Mam zamiar zastosowac diete carb cycling, do tego sawa, zostalo mi jeszcze z 1kg bialka, troche bcaa i przy odrobinie szczescia zostana mi jakies sciepy z cm3.
Da rade z tego skleic porzadny "poredukcyjny" cykl ?
By wrocic do formy silowej jak i "obwodowej" ?
Mam zamiar zastosowac diete carb cycling, do tego sawa, zostalo mi jeszcze z 1kg bialka, troche bcaa i przy odrobinie szczescia zostana mi jakies sciepy z cm3.
Da rade z tego skleic porzadny "poredukcyjny" cykl ?
By wrocic do formy silowej jak i "obwodowej" ?
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
barbon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
619
ja już jade na S.A.W 2 tygodnie i powiem że jestem zadowolony ja narazie. 20 min po spożyciu odczuwam pobudzenie i mrowienie na uszach :p dosyć spora pompa na treningu :) przy wadze 70 kg biorę jedną miarkę i jest ok. Jutro spróbuje 2 :) aż sie boje hehe
"jak coś robisz to rób to dobrze"
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Visnioffy - wszystko jest ok :) Ale zwiększaj porcję wtedy, jak już obecna nie będzie Tobie dawała tyle, ile wcześniej.
mtzwrn - CC to dobry wybór diety. Do tego tak jak piszesz - SAW+cm3+dodatki i będzie ok ;)
barbon - daj znać jak poszło na 2 miarkach :)
mtzwrn - CC to dobry wybór diety. Do tego tak jak piszesz - SAW+cm3+dodatki i będzie ok ;)
barbon - daj znać jak poszło na 2 miarkach :)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3172
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18690
Ja już na S.A.W-ie lecę czwarty miesiąc i cały czas czuję mrowienie,fakt że już muszę brać 3 miarki,ale cały czas klepie.Mimo wszystko muszę już zrobić małą przerwę bo to już lekka przeginka:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
CM3 i L-glutamine T6
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
Nietypowe pytanie
