moCCa - dzienniczek :)

UNKNOVVN łosoś wędzony na gorąco - tam jest błąd... łosoś nie ma węglowodanów, tylko tyle tłuszczu, dawno już to zauważyłam
to jest ten z biedronki? bo tam porcja to 125g, a ty dałaś 80g, mogłaś zjeść całą niż taki kawałeczek dzielić jeszcze

Nie to nie z biedronki (tylko w tym dzienniku nie ma innego) mam go prosto z wędzarni ryb - jest niedaleko mnie to czasem sobie tak zaszaleję Kupiłam ok 200g wiec podzieliłam na pół co by znów cieszyć się tym rarytasem
Co do proporcji w nim btw to też byłam w szoku że węgli tyle a tłuszczu nunu

Czarnula - dzwonki łososia? zazdroszczę... Czemu to co dobre i zdrowe jest tak okropnie drogie... o jajcach ostatnio to nie wspominam nawet

Kendra Boże ale laski. Szczękę muszę zbierać z podłogi ja nie wiem czy u mnie mogłoby być choć ciut tak dobrze Podziwiam śliczne są ale to wydaje się takie... nieosiągalne

Super sylwetka startowa
Nie zwiewaj, bo mam ochote pośledzić czyjś dziennik od poczatku
tym bardziej ze mamy tak sam wzrost i wage

co masz do starcenia? jak zaczniesz tyć (chociaż wątpię) to nic sie przecież nie stanie, bedzie wszytsko pod kontrolą..

natasza__ dziękuję, nie mam zamiaru zwiewać wierzę, że czeka mnie tu coś fajnego i nie poddam się

Wczoraj byłam na spinningu i powiem Wam że jak tak więcej się zje to łatwiej wytrwać do końca i jest moc

Poniżej zrzut tego co dziś zjem - trening będzie między 3 a 4 posiłkiem. Wieczorem wrzucę z niego wypiskę



do tego wpadnie mieszanka warzyw 450g, 4 x pokrzywa, 3x zielona herbata, 1x melissa i z 1l wody


Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-03-27 08:09:40

Hej, hej ten śledzik to "domowy" czy kupny? jeśli kupny to raczej bym odradziła, bo te gotowe sosy mają sporo chemii, cukru i różnych polepszaczy... lepiej samemu zrobic i miec pewnosc co się je... dodaj też do niego jakieś ww, to będzie pełnowartościowy posiłek

a tak btw to jestem bardzo ciekawa jaki rozkład i trening zaproponuje Ci Martucca- masz naprawdę świetną sylwetkę startową i mogę się założyc, że w krótkim czasie wiele osiągniesz trzymam kciuki i kibicuję

Ten śledzik to kupny taki w konserwie. Uwielbiam go i mam nadzieję że raz na jakiś czas to przejdzie

dziękuję za miłe słowo, doping mile widziany
zobaczymy co będzie, sama jestem ciekawa jak to wszystko widziałaby Martucca

na razie mamy ciszę przed burzą

Fala strach się bać

ale czuję, że niedługo ją tu wywołamy i... będzie się działo

hey ustaw sobie jakiś bikiniowy avatar

Fala hahahah dobre
nie no ja nie wiem czy Martucca mówiła serio i co to tak naprawdę dla mnie oznacza ale jak zobaczyłam te laski z filmiku który podesłała mi Kendra to... padłam
i do tego ta ich pewność siebie... poezja.

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-03-27 14:38:54

Ja myślę, że Marta mówi całkiem poważnie - masz super proporcje, już teraz wyglądasz bardzo dobrze, a jak zabierzesz się za porządne treningi, to dopiero będzie bajka. Powodzenia, no i nie uciekaj.