Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Nowy temat Temat zamknięty

...

ANIS17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4442

jajecznica na oliwie + 2 kromki razowca + goroncy kubek pomidorwa+ 3 pomidory + witaminy

mój ulubiony dzien regenracji nie moge sie doczekać obiadu

hu* z potencją liczy się masa

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

50 g owsianych + maślanka + 2 duże mandarynki.
II w pracy: grahamka 50 g + serek wiejski + 250 g pomidorów śliwkowych
Obiad w pracy: Fota.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Kabas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4626

350g ryby, 150 frytek, 250 sałatki

...

DzikiDzik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21946

Dajcie szybko jakiś pomysł na posiłek przed treningowy :D

DZIK !!

▪█─────█▪

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

ostatnio moj ulubiony zestaw 500g pieczonych ziemnioków 250g kury marchewa tarta z chrzanem :)

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

DzikiDzik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21946

Ja na szybko teraz omlet z jajek + owsiane i jakieś dodatki :P

DZIK !!

▪█─────█▪

...