Shaneeya / Dziennik Redukcji

Ładnie zeszło

Shaneeya przeczytałam dziennik. Jestem pod wrażeniem! Masz zacięcie, oby tak dalej, no i bardzo dobrze się to czyta. Będę podglądać i kibicuję!! Pozdrawiam!

No i proszę, spadki ładne to teraz czas na ciężary... w górę oczywiście

jaaa jak pięknie z Ciebie leci gratuluję i trzymam kciuki - oby tak dalej! a co do ciężarów to musisz wyłączyc myślenie i po prostu sprobowac- przecież ( w co nie wierzę i tak) jak sie nie uda to zawsze można przeprosic się z mniejszym

zagladam, podgladam i gratuluje 3cm w pepku! ladnie leci!

Cześć Dziewczyny!

azzi, dziękuję! To prawda, że muszę się przemóc i wycisnąć się jak cytrynę w MC, pamiętając właśnie o dobrej technice, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Wychodzę w tym wypadku z założenia, że lepiej wziąć mniej i mieć co najwyżej kaca, że mogło się wziąć więcej, niż cisnąć na maxa i doprowadzić się do jakiejś kontuzji. Ale trzeba też uwzględnić zdrowy rozsądek i rady specjalistów - tego mi właśnie brakowało - kogoś, kto powie, że stać mnie na więcej, żebym się nie bała tak o siebie.

shrimp2, dziękuję Ci bardzo!

A_legra, dzięki Kochana za przeczytanie mojego dziennika oraz za miłe słowa W wolnej chwili zajrzę do Ciebie i też pokibicuję! :D

Jagódko, dzięki! No proste, że ciężary w górę a obwody w dół! Oby te dwie rzeczy zawsze szły w parze, na razie cieszę się, że mój organizm dobrze reaguje i liczę na jego współpracę

massmarols, dziękuję Ci ślicznie! Masz rację, myślenie out! Trzeba brać się do roboty

melmanka, dziękuję pięknie! Jak zrzucę brzuch to od razu poczuję się bardziej kobieco

Miłego popołudnia Kochaniutkie!!!!!!

Burpee Challenge - dzień 3.

Dzisiejsza micha:
Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata.
Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C.

No gratuluję Ładnie leci!

Ladne spadki, gratuluje :)

Cos mi sie pomieszalo i zamiast edytowac zacytowalam swojego posta

Fajnie, ze obydwa challenge (ATG i burpee) dopiero zaczynasz, bo zanim sie rozkrecisz w burpee to skonczysz juz przysiady ;)
Ja sie wlasnie zaczelam zastanawiac jak dam rade zrobic 100 przysiadow i 85 burpee

Zmieniony przez - Viki w dniu 2012-02-23 21:56:32

Ładne spadki gratulacje tak trzymaj!