lunika bedzie szczupła

Zrobilam sobie wczoraj zdjecia tylko w bieliznie zaaaalamka wole widziec sie w lustrze bo laskawsze dla sadła.

Azzi zasłuzylam na porzadnego kopa bo lenistwem marnuje co juz osiagnelam.
Wprawdzie w czasie tego czasu bez cwiczen moja waga zeszla do 67 ale tez i wrocila do obecnych 70 kg. Jednak jak widac waga mowi mniej niz cm. Najlepsze jest to, ze moj mi mowil wczesniej iz dupsko mi uroslo a ja sie obruszylam no bo 1 kg wiecej i juz mi wytyka(nie robilam pomiarow cm).Jednak chlop ma cm w oczach

Dziewczyny co mam dolozyc do miski aby stawy kolanowe mi tak nie strzelaly przy cwiczeniach?

miska na dzis:


suple: tran
napoje:siemie lniane, herbata, lipa, mniszek,kwiat głogu,pokrzywa,skrzyp,nagietek,kombucha, woda
warzywa: pieczarki, salata lodowa,






Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-20 07:34:02

Luniczko, nie wiem, czy na strzelanie, ale na ogólny stan kolan pomogły mi galaretki mięsne. Wydaje mi się, że Obli polecała też kiedyś zupę z rybich głów(?), ale nie jestem pewna.

Dziekuje Rudzinko wlasnie tez mi przypomnialas, ze Obli mowila o galaretach na stawy. Jak dlugo jadlas te galarety by odczuc poprawe stanu kolan?

Zrobiłam wczoraj "gore galarety" 10 słoikow po dzemach wyszlo. Bardzo ladnie stezala bo bez dodawania zelatyny jest twarda. Bede to zjadac sukcesywnie i mam nadzieje,ze po trzecim słoiku bede mogla na nia jeszcze patrzyc
Rozpedzilam sie wczoraj z kuchceniem i zrobilam miche salatki warzywnej z majonezem. W markecie byla duza promocja na szynke wiec zakupilam jedna slusznycjh rozmiarow i tez wczoraj ja zapeklowalam. Polezy ze trzy dni w marynacie i sie ja ugotuje i znowu bedzie zapas jedzenia na dluzej.
Nie mam pojecia jaki bedzie bilans BTW dla galarety i salatki wiec rozpiski miski nie robie.

Na sniadanie mam galaretke i salatke plus salata lodowa
Obiad to kasza peczak, gulasz z wolowiny i pieczarek plus buraczki
a kolacja to pewnie tradycyjnie zjem 20-30g orzechow włoskich + 1/2 grapefriuta.

Treningu wczoraj nie zrobilam bo w kuchni trenowalam ale sama sie rozgrzeszam bo dzieki temu kolejne dni bede miala wolniejsze bo pichcic nie bede musiala.

Nareszcie zeszla ze mnie woda Minimum soli i mniszek zrobily swoje. Co za ulga jak nie chlupie mi tak w tkankach


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-21 07:54:30



Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-21 09:25:07

lunika oj to widze ze sie zaopatrzylas w galaretki a moze podrzucisz przepis. Robilam takie z kurczaka ale w miseczkach i staly w lodowce a te Twoje w sloikach to mozna tez np. w piwnicy?

no i wpadam tu z motywacja bo jak nie bedziesz grzeczna to bede Cie nekala jak karole ktora okrzyknela mnie Herr Flick

O kurcze, Luniczko, nie pamiętam, ale dość szybko odczulam poprawę (inna sprawa, że wtedy powoli zaczynałam wprowadzać mięso, którego dość długo nie jadłam, więc to też nie było bez znaczenia).

Jak się objawia chlupanie w tkankach?

Kaszmirko z nieba mi spadasz bo bata mi nad grzbietem trzeba
Przepis na galaretke z nozek
http://kuchnia.gery.pl/galaretka-miesna.html
Uzylam 3 nozek a nie 4 i bez schabu i cebuli. Nie zdejmowalam z niej tluszczu.Goraca zupke wlalam do sloikow i zapasteryzowalam. I tak zakonserwowana moze sobie stac nawet w piwnicy.

Rudzinko zobacze moze zadziala szybko i u mnie

Azzi oj chlupie, chlupie

luniczko dziekuje za linka, musze zapolowac na nozki choc nie wiem czy tu do dostania sa. Zawsze robilam z kurczaka ale przeciez one niewskazane.

Kaszmirko to zapoluj na indyka (golonki). Jak zjem te z nog swinki to poeksperymentuje z indykiem

Wczoraj nie zrobilam nic. Glowa mnie nap....ła bo powiedziec, ze bolala to za malo. Jeszcze mnie ćmi a juz lyknelam procha.
Miska byla slabiutka bo nie moglam nic przelknac z bolu.
Dzis miska tez nie zapowiada sie dobrze bo na jedzenie patrzec zbytnio nie moge.

A dzis ide z moim pieskiem na zabieg i beda go usypiac. Troche boje sie jak on to przejdzie. Ma zapalenie rogowki oka i musi przez to przejsc.