Shake your ass with TREC Nutrition!/Saida

Pierwszy raz widzę, żeby ktoś czitami gardził

Wiem, wiem, dasz radę, zawzięta bestia jesteś

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-07 12:39:35

Po prostu znam siebie i wiem, że popłynę z czitem, jak w święta
Spadam do nauki

ale straszliwe plusy na wadze , kreta out plus LC da ci tylez jak nie wiecej ubytków z wagi

Iza - nie chcę po prostu magicznej sześćdziesiątki na wadze przekroczyć, poza tym mam wagowego bzika Jeśli o wymiary chodzi, to nadal w obwodach mam mniej, niż na początku masy (poza udem)
LC na szczęście tylko w dni nietreningowe
______________________________________________________________
DZIEŃ 23 - 7.02.2012
Nie ogarniam tego, co się dookoła mnie dzieje Jeszcze "tylko" 5 dni
DNT

SUPLEMETACJA
- cm3 - 4 kapsułki rano na czczo, dzisiaj się skończyło
- leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia
- MCT - 15 ml do piątego posiłku
- ZMA - 3 kapsułki przed snem
- dodatkowo: guarana, 3 kapsułki, ale trzeba będzie zwiększyć porcję

DIETA
ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W
1. kasza jaglana, grejfrut, odżywka białkowa
2. kurczak, brokuły, fasolka szparagowa, brokuł, migdały
3. jaja, kakao
4. kurczak, brokuły, fasolka szparagowa, masło
5. mięso mielone z łopatki, pomidory z puszki, cebula
6. twaróg

Siostrunia, trzymam kciukasy za sesje, juz ostatnia prosta :*

Ja również czymam

Saidka, przyszłam spytać o pokreatynowe wrażenia. Zadowolona z efektów jesteś?

Michy nie będę komentowała, bo co tu napisać...

Przyłączam się do kciukoli

Dzięki dziewczęta
Ruda, wymiary w końcu ruszyły po krecie, mam wrażenie takiej pompy mięśni i opuchnięcia delikatnego, więc to jest ok. A, no i siła poszła bardzo na plus Ale z drugiej strony podłapałam wody i to nie jest fajne.
Zobaczymy, ile z wymiarów zostanie po odstawieniu

Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-02-08 12:26:53

Tak się podpytuję, bo ja się już nie mogę doczekać wprowadzenia krety a wiem właśnie, że trochę inne odczucia miałaś na początku. Zastanawiałam się, czy się zmieniło.

Pierwsze działanie poczułam mniej więcej po tygodniu brania.
Gdyby nie to, że podłapałam dużo wody, to byłyby to supelek idealny