Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

Cholender mi wyszlo 52% BF, ale nie dziwie się :)

ja mam 185cm wzrostu ważę 57kg i wyszło mi około 13%, robię pompki i widać efekty i się zastanawiam czy zacząć A6W i nie wiem czy się opłaca, dodam że jem dużo by rosnąć

Nie wiem czy to prowokacja czy nie ale weź się lepiej za michę bo waga przy Ty wzroście jest tragiczna.

Myślę, że nie będzie nic złego w tym, że ,,odświeżę" temat bo jest on wałkowany wszędzie :)
Ja mam 74kg i 184cm a BF to 15%

a mi wyszło 19,23 ;-/

Aha jak ktoś nie wie gdzie mierzyć to tu macie pokazane na 1 obrazku ,,FIGURE 1'' w tym miejscu jest łatwiej złapać niż całkiem z boku i wynik jest dużo bardziej wiarygodny bo sprawdzałem tez na tej stronie http://www.linear-software.com/online.html

Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-02-03 15:53:47

najlepiej obrazujcie zdjęciami

9.6 ;) ale mam 56kg/172cm więc nie dziwie się na kalkulatorze potreningu wychodzi mi coś ponad 7%

OK 8-10 % Mi wychodzi :D 54 kg wagi na 165 wzrostu :D (15 lat)

ludzie nie ufajcie temu poza tym jaki macie w tym cel i wtym wieku !