CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

1) cel: masa I siła
2) nazwa produktu/produktów*: CREADEX - Muscle Asylum Project, Monohydrat kreatyny - ultimate Nutrition
3) staż: 7 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7 miesięcy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: SizeOn -Gaspari(raczej slabo troche masy po nim poszlo),3 lata temu creadex(bardzo dobry produkt masa i siła na plus)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak to połaczyc?
7) uwagi waga: wzrost 170cm, waga 75kg.

JOINTEX1
dokonales zlego zakupu, HMB to sciema.
jak wyglada twoja dieta?


szymur
jest git dawkowanie

pikas5
DT rano 5g mono, po treningu 4 kapsy creadexa
DNT 2-3g mono+4kapsy creadexa

Witam zakupiłem dziś w sklepie SFD Pure creatine (250 g) x2

SFD Mass Activator TOFFEE (3000g)
SFD PURE BCAA - 500 g
jak to dawkować?do tego dojdzie kilogram carbo żeby popijać kreatynę
staż rok z przerwą 2 miesiące przez kontuzję pół roku temu
Wiek: 17 lat
Cel: siła i masa
Dieta: dobra może zbyt dużo kalorii ale mnie nie wylewa więc jest ok
Ostatni cykl na kreatynie skończył się 10 listopada nazwa kreatynki to iron horse żarłem ją 4-5 tygodni zadowolony z niej byłem:)
Uwagi: masa 76kg 180cm wzrostu

Dawkowanie myślę że 5 g mono przed śniadaniem 5 g mono po treningu gainer między posiłkami i wtedy kiedy nie będę mógł porządnie zjeść i aminokwasy nie mam pojęcia jak ale wydaje mi się że 10 g przed treningiem wypić i 10 g po treningu

I co do ilości przeczytanych artykułów to jest ich kilkaset śledzę te forum cały czas tylko że nie miałem konta a teraz chciałem zakupić coś i musiałem założyć. I chciałbym indywidualnej porady czy to co zakupiłem jest dobre czy jeszcze coś dokupić do tego?



Zmieniony przez - Boski w dniu 2012-01-03 23:16:44

bylo wiele razy poruszane zapropnuj dawkowanie, a my skorygujemy

L. wysłanych artykułów 1
L. przeczytanych artykułów 2


proponuję przejawić trochę własnej inicjatywy
https://www.sfd.pl/wyszukaj/ 

W DNT: 2-3g mono + 4 kap creadexa razem rano?

tak

witam mam 20lat 71kg oraz 177cm
jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) zwiekszenie suchej masy miesiowej
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania tutaj czekam na propozycje
3) ponad rok lecz niestety przed wyjazd za granice teraz byla spora pauza
4) chce dowiedziec sie co najlepiej polaczyc by bezsensownie nie wydac pieniedzy na cos co moze nie dzialac oraz chce zwiekszyc kondycje i wydajnosc oranizmu
5) Biogenix Cell Pump polecam choc smak okropny :), Cytogenix Cytocell oraz cytonox
6) na dzien dzisiejszy posiadam 200zl choc jesli cena bedzie wieksza to nie bedzie problemu
7) chcialbym by polaczenie bylo przewidziane na 4 dni treningowe silowe i dwa areoby

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html


sprawdz link i zaproponuj pod siebie któryś zestaw

Odpowie ktoś na moje pytania?