***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!

Witam!

W tym temacie postanowiłem rozpisać podstawowe cykle kreatynowe na najbardziej popularnych produktach ze sklepu sfd.

W tych zestawach podstawami są pojedyńcze formy kreatyny/staki kreatynowe oraz typowe przedtreningówki.

Większość zna temat pracy Solarosa który rozpisał wszystkie możliwe cykle na produktach sfd - dlatego żeby nie dublować pominąłem te produkty. Dla tych którzy nie znają - https://www.sfd.pl/***_Przykładowe_cykle_na_suplementach_VitaFit/SFD-t763605.html

Zachęcam również do zapoznania się z najczęściej polecanymi suplementami i odzywkami tego działu.
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


Dlaczego postanowiłem napisać tą prace?

Ponieważ dobija mnie wręcz gdy ludzie zadają pytania odnośnie dawkowania prostych, nieskomplikowanych zestawów!

Ten temat ma na celu pomoc osobom początkującym jak i średnio zaawansowanym - gdyby mieli wątpliwości czy dobrze rozpisali swój cykl!
Oraz oczywiście ułatwienie pracy Moderatorom i Userom którzy pomagają wszystkim na forum.

Wszystkie cykle są bez fazy ładowania kreatyną!

Układając je opierałem się na przyjętej i znanej formule:
DT -10g kreatyny
DNT -5g kreatyny

W tych cyklach zazwyczaj jest monohydrat kreatyny - więc skorzystałem z produktu marki SFD 'Pure creatin' - innych dobrych firm jest wiele(olimp/universal/vitalmax/FA)

Jeśli chodzi o jabłczany kreatyny to najcześciej korzystałem z produktu firmy Trec o nazwie 'Cm3' - najbardziej znany.


A więc do roboty !

Poniżej znajdują się zestawienia suplementów, dokładne dawkowanie, koszta, zdjęcia, wyliczone dni cyklu oraz podział zestawów dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.



Dla początkujących!



1 ZESTAW

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g - solo



Dawkowanie:
DT
5g rano
5g po treningu
DNT
5g rano

Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 39zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


2 ZESTAW

Trec CM3 1250 - 360 kap - solo



Dawkowanie:
DT
5g rano
5g po treningu
DNT
5g rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 78zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


3 ZESTAW

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g + Ultimate Nutrition Horse Power - 1000 g


+




Dawkowanie:
DT
20g horse power przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 90 dni
Koszt: 157zł
Produtky: https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

4 ZESTAW

Trec NitroBolon II powder - 1100 g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+





Dawkowanie:
DT
30g nitrobolon II przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 70-80 dni
Koszt: 197zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

5 ZESTAW
Universal Nutrition Storm - 756 g + Universal Nutrition Shock Therapy - 1008g


+



Dawkowanie:
DT
20g shock therapy przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 225zł
Produtky: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm_ _Shock_therapy-opis501.html

6 ZESTAW
Trec Nitrobolon Energized - 1100 g + Fitness Authority Detonator - 834g


+




Dawkowanie:
DT
28g nitrobolonu przed treningiem
10.5g detonatora po treningu
DNT
10.5g detonatora

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 298zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html


7 ZESTAW
ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
25g crea shot przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 164zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

8 ZESTAW
Dymatize Xpand Xtreme Pump - 800g + Dymatize Xpand Post - 1588g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+



+




Dawkowanie:
DT
20g xpand xtreme pump przed treningiem
66g xpand post po treningu(gdy pucha sie skonczy - dajemy w to miejsce 5g kreatyny)
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 293zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


9 ZESTAW
Fitness Authority Napalm - 1000 g + Universal Nutrition Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
20g napalmu przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 264zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Napalm-opis25711.html

10 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition Vasobolan - 240cap + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
rano 5g monohydratu kreatyny
zacząć od 6 kaps vasobolanu przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 114zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

11 ZESTAW
Trec AAKG HardCore - 240 kap. + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
zaczać od 5kaps aakg przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 70 dni
Koszt: 163zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


12 ZESTAW
Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800 g + Gaspari Nutrition Size ON Max Performance - 1575 g + Trec CM3 1250 - 180 kap.


+



+




Dawkowanie:
DT
20g super pumpa przed treningiem
66g size on po treningu(gdy pucha sie skonczy dajemy w to miejsce 4kaps cm3)
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 276zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html


13 ZESTAW
Man Clout - 600 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
20g clout przed treningiem
5g monohydratu kratyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 178zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



14 ZESTAW
Blastex - No Shock Energizer - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
20g shock energizer przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 138zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Blastex_No_Shock_Energizer-opis26644.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



15 ZESTAW
ActivLab - Nitro caps - 240 kap. + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
4 kaps cm3 rano
4-8kaps nitro caps przed treningiem
4 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3


Czas cyklu: ~ 50-60dni
Koszt : 146zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


16 ZESTAW
Biogenix - Cell Pump Legend - 540g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
10g CP przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 80-90dni
Koszt: 104zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



17 ZESTAW
Olimp Massacra - 1375 g + Olimp Creatine Xplode - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
55g massacry przed treningiem
8g creatine xplode po treningu
DNT
8g creatin xplode

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 187zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Massacra-opis1967.html


18 ZESTAW
Olimp Pump Express - 1400 g + Muscletech Cell Tech Hardcore - 3040 g


+




Dawkowanie:
DT
70g pump express przed treningiem
50g cell tech hardcore po treningu
DNT
50g cell tech hardcore

Czas cyklu: ~ 40-50 dni
Koszt: 283zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pump_Express-opis2743.html
https://sklep.sfd.pl/Muscletech_Cell_Tech_Hardcore_ _20_gratis!!!-opis26586.html



19 ZESTAW
FIT Best Line No.1 Booster - 810g + Universal Nutrition Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
15g No.1 booster przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma po treningu

Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 214zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
https://sklep.sfd.pl/FIT_Best_Line_No.1_Booster-opis26755.html

20 ZESTAW
2x ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
50g muscle pump przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 166zł
Produkty: 2x https://sklep.sfd.pl/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


21 ZESTAW
2x ActivLab - Crea Shot 2.0 - 500 g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
20g Crea shot 2.0 przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 90dni
Koszt: 156zł
Produkty: 2x https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html




Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 15:30:30

Dla średnio-zaawansowanych!



21 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition - Stano fusion - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+



Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
30g stano fusion przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 168zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


ZESTAW 22
Tested Nutrition - Tested Pre-workout - 420g + Trec - CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
15g tested pre-w przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 40-50 dni
Koszt: 157zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Pre-workout-opis26282.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


ZESTAW 23
Scitec nutrition - Hot blood - 820 g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+



Dawkowanie:
DT
20g hot blood przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 188zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27116.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


ZESTAW 24
Panthera Labs - VME - 908g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
2-3kaps cm3 rano
32g vme przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 197zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Panthera_Labs_VME-opis26129.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html



25 ZESTAW
Ronnie Coleman - Myo-blitz - 240g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10g storma rano
8g myo przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma rano

Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 314zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Ronnie_Coleman_Myo-blitz-opis27021.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


26 ZESTAW
Peak - X pump - 1350 g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
45g x-pump przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 267zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Peak_X_pump-opis2522.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


27 ZESTAW
Scitec nutrition - Big bang - 825g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
32g big bang przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 264zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Big_bang-opis27013.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



28 ZESTAW
Stacker - Hell N.O. - 908g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
30g hell NO przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 216zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


29 ZESTAW
Bsn - Hyper FX - 324g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
2-3kaps cm3 rano
10g hyper fx3 przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 187zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Bsn_Hyper_FX-opis25500.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

30 ZESTAW
MusclePharm - Assault - 740g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
23g assault przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 198zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



31 ZESTAW
2.Trec S.A.W. - 400g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+






Dawkowanie:
DT
10-15g saw przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 187zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_S.A.W.-opis606.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


32 ZESTAW
Universal Nutrition Animal Pump - 30 saszetek + Universal Nutrition Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
1 saszetka animal pump przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 260zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html


33 ZESTAW
Bsn N.O - Xplode - 1025g + Bsn Cell Mass - 800 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+



+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
20.5g no xploda przed treningiem
16g cell massa po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 90-100dni
Koszt: 299zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Bsn_Cell_Mass-opis26024.html
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html





34 ZESTAW
Nutrabolics Hemorush - 1300g + Controlled Labs Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
26g hemorush przed treningiem
10.5g green magnitude po treningu
DNT
10.5g green magnitude

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 255zł
Produkty:https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



35 ZESTAW
Met - Rx Amped - 907g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
30g amped przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu

Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 168zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Met_-_Rx_Amped-opis2276.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


36 ZESTAW
Vpx NO Shotgun MHF-1 - 588g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
21g shotguna przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 158zł
Produkty:https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



37 ZESTAW
Controlled Labs White Flood - 628g + Controlled Labs Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu rano
12g white flooda przed treningiem
10.5g green magnitude po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 280zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html


38 ZESTAW
Magnum Nutraceuticals Serum - 840g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
17g serum przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 70-80 dni
Koszt: 208zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Magnum_Nutraceuticals_Serum-opis26620.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



39 ZESTAW
Pvl - Mutant Rage - 960g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
24g mutant rage przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 158zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Rage-opis1506.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



40 ZESTAW
Trec - Nitro(X)PACK C-12 - 30 saszetek + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
1 saszetka nitro(x)pack przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 233zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitro(X)PACK_C-12-opis3488.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



41 ZESTAW
Bsn - Nitrix - 360 tab + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
3 kaps cm3 rano
3-6kaps nitrix przed treningiem
3 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3


Czas cyklu: ~ 60dni (połowa nitrixa zostanie na następny cykl)
Koszt: 313zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Bsn_Nitrix-opis1346.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html



42 ZESTAW
Gaspari Nutrition - PlasmaJet - 160 kap. + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
10g storma rano
10 kaps plasmajet przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 30 dni
Koszt: 263zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-opis3599.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



43 ZESTAW
Peak - Intra-veNOus - 1125g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+





Dawkowanie:
DT
45g Intra-venous rozpuszczone w wodzie popijać podczas treningu
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 278zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Peak_Intra-veNOus-opis2536.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html




44 ZESTAW
Man - Body Octane - 318g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
10g storma rano
10.5g body octane przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 229zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Man_Body_Octane-opis1358.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html




45 ZESTAW
Muscletech - Nano X9 hardcore - 180 kap. + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
5g mono rano
3-6kaps nano x9 przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 188zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscletech_Nano_X9_hardcore-opis3594.html
https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=26687



46 ZESTAW
Peak - Plutonium - 1000g + Hi-Tec Nutrition - BetaBolic - 240kap


+





Dawkowanie:
DT
20-38g plutonium przed treningiem
5 kaps beta-bolic po treningu
DNT
5 kaps beta-bolic


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 204zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Peak_Plutonium-opis2525.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html

47 ZESTAW
Driven Sports - DS Craze - 238,5g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
5-6g craze przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 267zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._DS_Craze-opis27922.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html

48 ZESTAW
Infinite Labs - Infinity labs - Juggernaut HP - 390g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
6-10g Juggernaut przed treningiem
10g GM po treningu oraz 10g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 244zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


49 ZESTAW
Muscle Asylum Project - Altered State - 180 tab + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
3-6tab Altered przed treningiem
10g Detonatora po treningu oraz 10g rano
DNT
10g Detonatora


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 218zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscle_Asylum_Project_Altered_State-opis1684.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


50 ZESTAW
Olimp - RedWeiler - 480g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
6-18g redwailera przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 177zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Olimp_RedWeiler-opis28065.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html


51 ZESTAW
Fire Snake - GLADIUS - 320g + 2x SFD - SFD TRIMAL - 250g



+





Dawkowanie:
DT
8-10g gladiusa przed treningiem
5g trimal po treningu oraz 5g rano
DNT
5g trimal


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 160zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Fire_Snake_GLADIUS-opis28062.html
2x https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html


52 ZESTAW
USP Labs - Jack3d MICRO - 142g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
ok 5g jack3d przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 247zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/USP_Labs_Jack3d_MICRO-opis1623.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


53 ZESTAW
Gaspari Nutrition - VASOTROPIN - 120tab. + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
3-5tab vasotropin przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 136zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_VASOTROPIN_-opis27320.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


54 ZESTAW
Muscletech - Gakic hardcore - 128 kap. + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
6-8 kaps Gakic przed treningiem
10g deto po treningu oraz 10g rano
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 268zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscletech_Gakic_hardcore-opis1454.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


55 ZESTAW
Bsn - Epozine-O2 - 180 tab. + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
3-6 tab epozine przed treningiem
10g GM po treningu oraz 5g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 284zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Bsn_Epozine-O2-opis25700.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


56 ZESTAW
Cellucor - C4 - 360g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
6-10g C4 przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 208zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Cellucor_C4-opis28667.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html


57 ZESTAW
QNT - NO Elite - 800g + https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html



+





Dawkowanie:
DT
30g no elite przed treningiem
10g deto po treningu oraz 10g rano
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 269zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/QNT_NO_Elite-opis26308.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


58 ZESTAW
Cellucor - NO3 Chrome - 180kap + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
3-6kaps Chrome przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 318zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Cellucor_NO3_Chrome-opis28671.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


59 ZESTAW
Muscletech - Nano Vapor Performance Series - 477g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
12g vapor przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 184zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscletech_Nano_Vapor_Performance_Series-opis28113.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


60 ZESTAW
MusclePharm - HYBRID N.O. - 120g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
6g hybrid przed treningiem
10g GM po treningu oraz 10g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 220zł
Produkty:https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_HYBRID_N.O.-opis28187.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


61 ZESTAW
Betancourt Nutrition - Bullnox Androrush - 630g +2x SFD - SFD TRIMAL - 250g



+





Dawkowanie:
DT
20g bullnox przed treningiem
5g trimala po treningu oraz 3-5g rano
DNT
5g trimala


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 170zł
Produkty:https://sklep.sfd.pl/Betancourt_Nutrition_Bullnox_Androrush-opis28865.html
2x https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html


62 ZESTAW
Betancourt Nutrition - D-Stunner - 260,4 g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
10g stuner przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 230zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Betancourt_Nutrition_D-Stunner-opis28864.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


63 ZESTAW
San - Fierce Domination - 718g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
18g FD przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 235zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/San_Fierce_Domination-opis3046.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


64 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition - A.M.G - 925 g + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
35g AMG przed treningiem
10g deto po treningu
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 270zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


65 ZESTAW
Muscle Meds RX - NO Bull - 214g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
5-8g no bull przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 208zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscle_Meds_RX_NO_Bull-opis26151.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html



66 ZESTAW
Iron Horse - Iron Pump - 540g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
20g Iron pump przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 165zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 16:44:09

Dla zaawansowanych!




67 ZESTAW
Ultralife Nox pump xtreme - 30 sasz + Trec CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
1 saszetka nox pumpa przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 227zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


68 ZESTAW
Revolutions Crack - 600g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
zacząć od 15g revolutions crack przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 174zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Revolutions_Crack-opis3308.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


69 ZESTAW
Nutrex HEMO RAGE Black ultra concentrate - 294g + 2x Olimp Creatine Xplode - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
8g creatin xplode rano
10g hemo rage przed treningiem
8g creatin xplode po treningu
DNT
8g creatin xplode


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 239zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html


70 ZESTAW
BPI 1.M.R - 224g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
8g 1.M.R przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 55dni
Koszt: 164zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/BPI_1.M.R_-opis26541.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


71 ZESTAW
APS Mesomorph - 388g + Trec CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
15.5g mesomorpha przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 213zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/APS_Mesomorph-opis26444.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html



72 ZESTAW
Muscle Warfare Napalm - 313g + SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
7g napalmu przed treningiem
5g monohydratu po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 208zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html




73 ZESTAW
PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout - 200g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
10g GM rano
5-10g ripped freak przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 272zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



74 ZESTAW
Pvl - Mutant Mayhem - 270g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10g storma rano
6-10g mayhem przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 229zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



75 ZESTAW
Vpx - FRICTION - 345g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
11g friction przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 168zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Vpx_FRICTION_-opis27389.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


76 ZESTAW
Stacker - RUSH - 454g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10-15g rush'a przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma rano


Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 260zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Stacker_RUSH-opis26915.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


77 ZESTAW
Muscletech - NeuroCore - 210g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
5-10g neurocore przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 50-60dni
Koszt: 164zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscletech_NeuroCore-opis1467.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


78 ZESTAW
XXL Nutrition - Unleash V3 - 900g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+





Dawkowanie:
DT
30g unleash przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 237zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Unleash_V3_-opis27531.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html


79 ZESTAW
Muscle Meds RX - Code RED - 300g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
10g GM rano
10g code red przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM rano


Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 264zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


80 ZESTAW
Omega Sports - FlashOver - 252g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
3-5g kreatyny rano
5-8g flashover przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 133zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Omega_Sports_FlashOver-opis26929.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


81 ZESTAW
Man - Body octane Game Day - 125,4g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
5-10g game day przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 134zł
Produkty: https://sklep.sfd.pl/Man_Body_octane_Game_Day-opis26124.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html




ROŚNIJCIE ZDROWO!
POZDR.




Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 16:51:08

Widze że jestem pierwszy :)
Dobra robota, każdy początkujący będzie mógł z tego skorzystać. I pewnie nie tylko początkujący.
Oczywiście sog poszedł za ciężką pracę.

tylko moze lepiej, zeby poczatkujacy nie lapal sie za geranium .. ;) .. super rozpiska :)

ładnie ładnie ;D sog się należy

Swietna robota, wszystko w jednym miejscu! soga juz wbijalem, wiec nie wejdzie

Swietna robota, ale pytania od poczatkujacych i tak beda
Np. Czy HP mozna z CM3 a Nitro II z mono

Bezprzecznie ****em sogaczem.

GIT

dobry art!!

Sog leci ;)