Hubert81
My o treningu nie o misce 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Ja wiem, wiem, tylko czytałam wcześniejsze strony i to tak apropos nieliczenia na odwodnieniu było
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niech je nawet i 5000, byleby kretę brała
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
rozumiem, że po podsumowaniu wysyłamy Rudą na Miss Olympia? 
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Taa, ze ręcznikami i wodą dla startujących
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie śmiać się z pioniera koksów Ladies
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Ruda Ty karku
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Maaaartaaaaaaaaaa, a on się przezywa
---------------------------------------------------------------------------
DA, B 150/ W 200/ T 100 14.12.2011
Miska:
Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, pietruszka, brokuły
Picie: woda 3 i trochę l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek
Suplementy TREC NUTRITION:
L-Leucyna,
Isolite
MCT Gold
CM3
sup. inne:
kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg
Aktywności:
-> fitness + inne = 2 h
Od siebie:
-> jestem zmęczona. Ilość moich aerobów już mnie trochę przerasta. Coraz więcej stoję i nadzoruję, a coraz mniej ćwiczę.
-> jestem spompowana. W udzie miałam dziś 55,5
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-14 23:04:53
---------------------------------------------------------------------------
DA, B 150/ W 200/ T 100 14.12.2011
Miska:
Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, pietruszka, brokuły
Picie: woda 3 i trochę l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek
Suplementy TREC NUTRITION:
L-Leucyna,
Isolite
MCT Gold
CM3
sup. inne:
kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg
Aktywności:
-> fitness + inne = 2 h
Od siebie:
-> jestem zmęczona. Ilość moich aerobów już mnie trochę przerasta. Coraz więcej stoję i nadzoruję, a coraz mniej ćwiczę.
-> jestem spompowana. W udzie miałam dziś 55,5
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-14 23:04:53
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Zaraz skarcimy Huberta za przezywanie się
W udzie obwód zacny, godny kobieego koksa
W udzie obwód zacny, godny kobieego koksa
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
We dwie? Fajnie 
Poprzedni temat
Meybee / Road to be Iron
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ...
- 62
-
Następny temat
pomocy!!! dlaczego przybyło mi tkanki .tłuszczowej ?
