W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Jak przeanalizować wszystkie poziomy to wg mnie jest to się w stanie wyrównać
...
Napisał(a)
w koncowych owszem jest w miare wyrownane.ale do poziomu 8 lub 9 bodajze przewazaja ruchy pchajace. oczywiscie moge sie mylic.
...
Napisał(a)
Od VI zaczyna się to wyrównywać, na VIII już jest ok
Ale oczywiście nie ma metod genialnych i każda ma jakieś niedoskonałości
Edit:
Aczkolwiek myślę, że owa dysproporcja na wcześniejszych poziomach może wynikać z tego, iż różnorakie podciągania są trudniejsze od różnorakich pompek, i dlatego jest ich mniej
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-08 01:45:34
Ale oczywiście nie ma metod genialnych i każda ma jakieś niedoskonałości
Edit:
Aczkolwiek myślę, że owa dysproporcja na wcześniejszych poziomach może wynikać z tego, iż różnorakie podciągania są trudniejsze od różnorakich pompek, i dlatego jest ich mniej
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-08 01:45:34
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
A ja już po pierwszym miesiącu... niestety tylko + 1,5 kg :/ Ale to moja wina bo mało spałem i nie przykładałem się do jedzenia tak bardzo jak powinienem, a poza tym wiadomo - ekto
Mam jeszcze pytanko, klatę prawidłowo mierzy się na wdechu czy wydechu i napiętą czy luźną?
Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-12-09 16:27:59
Mam jeszcze pytanko, klatę prawidłowo mierzy się na wdechu czy wydechu i napiętą czy luźną?
Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-12-09 16:27:59
Stop talking! Just train!
...
Napisał(a)
Zawsze powinno się mierzyć na luzie, a większość na spince, albo jeszcze lepiej - na pompie
...
Napisał(a)
Ok czyli na wydechu? A jak tak to głębokim czy takim zwykłym?
Stop talking! Just train!
...
Napisał(a)
jak wypuszczasz powietrze, to w tym momencie gdy chcesz już wziąć wdech.
...
Napisał(a)
Ja mierzyłem w momencie "częściowego wydechu", czyli ani nabrane na maksa, ani na maksa wypuszczone
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 12:58:11
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 12:58:11
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Trening do oceny.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Trening i dieta na rzeźbę
Polecane artykuły