TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

ooo niee...powinnaś zostać zlinczowana za to zdjęcie
pozazdrościć

skeni, dziękuję za miłe słowa i nie ukrywam, że z ciekawością oczekuję na Twoje podsumowanie, bo na ostatnich fotach pokazałaś b.fajną formę
futrzaczka,
shrimp2, mariolka08, same wypiski to nuda. Musiałam wrzucić coś, co podgrzeje atmosferę
------------------------------------------------------------------------------

DNT, B 150/ W 200/ T 100 4.12.2011

Miska:

Warzywa:ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, buraczki
Picie: woda 2 l, rumianek 2x, kawa 2x , zwykła herbata 3x, mniszek

Suplementy TREC NUTRITION:
L-Leucyna

sup. inne:
kompleks wit. B, cynk, kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg

Aktywności:
-> callanetics

Od siebie:
-> po wczorajszym czitowaniu cały dzień czułam się pełna, spuchły mi stopy ().
-> nadal mam spore zakwasy w plecach po piątkowym treningu.Nad ranem śniło mnie się, że szrugsy robię i przy każdym uniesieniu ramion czuję ból, więc opuszczam i próbuję jeszcze raz. Przebudziłam się i ... próbowałam się przełożyć, ale ból w mięśniach mnie ograniczał

-> wczoraj wkleiłam ze złą datą(copy-past), ale reszta wypiski ok

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-04 22:46:37

Rudziaczku chyba za bardzo się przejmujesz tym konkursem że aż w snach się to odbija

Ruda Twój sen mnie zabił

Już wyluzowałam, bo stres nie przynosił efektów żadnych

Wlicz te szrugsy przez sen jako dodatkowy trening i dorzuć do michy

Hub, to Ty tu jesteś ekspertem, nie będę się kłócić

Nawet nie próbuj

Hubert81

Wlicz te szrugsy przez sen jako dodatkowy trening i dorzuć do michy

Pfff, co to za sen, w którym ja nie straszę

Rudziol, sprawdź maila