SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Twoja Chwila Prawdy 16 ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 764711

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
przysiad
mc na rpostych
A wykroki
B żuraw
A wyprosty
B uginania


A i B to superserie. Pierwsze 2 ćw 5-6 serii po 6-10, pierwsza ss 4 serie 10-12 powt, 2 ss 3 serie 12-15 powt. Jak wyjdziesz z siłowni o własnych siłach bedzie dobrze.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-02 11:52:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
wyglada ostro lecz po przysiadzie i mc na prostych bede mial taka pompe na lower backu ze nie bede mogl juz chodzic co dopiero dalej cwiczyc .... hmmm...

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
ja wiem ja wiem tyle ze nuki tez sa male bo 70 ledwo siedzi
na klacie jest ostatnio duzy progress na nogach mniejszy..... albo sobie wkrecam

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 1940 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87657
Trening klaty zrobiony, konkret w chooy.
Nie moglem w nocy spac, bo bolaly mnie jakby polaczenia miedzy przodem barkow a gora klaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737
ooo to widzę, że sam muszę spróbować tego treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
Poddaję się waszej ocenie..!

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
jest dobrze, dobra jakos miesa
a jak nogi?

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
gumbas konkretnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
dzięki Panowie
nogi też ok gęstość i użylenie jak góra
zdjęcie było robione w październiku kończyłem wtedy grawer
na trenie winie i propie
od listopada zacząłem masowanie

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Peptydy?

Następny temat

deca enan przedluzenie z propka

WHEY premium