...
Napisał(a)
gigantmasx uzupełnił byś wypiski-założyłeś dziennik i nic w nim nie piszesz,jak nie będziesz nic pisał to ci skasują ten dziennik
...
Napisał(a)
Spoko spoko w tygodniu zaladuje świeże fotki
Mój plan treningowy: ćwiczę 4razy w tygodniu
1.Poniedzialek :klatka +zebate+triceps
2.Wtorek: najszerszy grzbietu +czworonoczny
3 .Sroda:wolne
4.Czwartek: nogi+biceps
5.Piatek: barki+przedramiona
W każdy dzień treningowy procz czwartku robię 30min aerobow.
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-05 21:32:33
Mój plan treningowy: ćwiczę 4razy w tygodniu
1.Poniedzialek :klatka +zebate+triceps
2.Wtorek: najszerszy grzbietu +czworonoczny
3 .Sroda:wolne
4.Czwartek: nogi+biceps
5.Piatek: barki+przedramiona
W każdy dzień treningowy procz czwartku robię 30min aerobow.
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-05 21:32:33
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
gigant jak z tymi zdjęciami?? zwlekasz niesamowicie , ani sylwetki , ani konkretnych wpisów z treningu.Lichy ten dziennik.
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Spolki spoko w tygodniu wrzucęprzecież dopiero założyłem ten dziennik
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-05 22:40:52
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-05 22:40:52
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Chłopie weź się za ten dziennik. To bardziej wygląda ja spam niżeli dziennik treningowy. Rozumiem że może brakować czasu w ciągu dnia ale jak się zdecydowałeś już go stworzyć to postaraj się go prowadzić.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Nitroman- masz całkowita rację ja także mu już o tym przypominałem lecz chłopak tylko obiecuje,dajcie mu jeszcze parę dni jak się nie ogarnie to skasujcie temat i już Pzdr/
...
Napisał(a)
,,.,
...
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Poprzedni temat
Kolor Forum
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
Co z Nitro LE 1,1 i 550g
Polecane artykuły