wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

O ty niedobroto, nie mam grubego dupska. Po prostu jestem wypasiony! ;D

wazzup1988, czy poręcze są konieczne?

Nie. Wystarczą 2 stabilne krzesła. Albo 2 szafki okok siebie. Ja niestety muszę się porawać na poręcze. Bo mam problemy z nadgarstkami. ;D

Ja właśnie testuje dipsy na szafce+książkach i krześle i jest całkiem stabilnie xD

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-26 23:08:14

Venc
Dobrze, a więc ciężar Twojego wypasionego dupska jest niezbędnym urządzeniem treningowym


Aadalbert
Konieczne są dipsy, a na czym je będziesz robił to już Twoja wola, choć nie da się ukryć że poręcze są najwygodniejsze

Ok dzięki :) Będę musiał zacząć z krzesłami.
wazzup1988, masz w swojej siłowni takie poręcze? Zobaczę jak to wygląda mniej więcej, może uda mi się skołować, albo zrobić.

Takie coś: Masz odrazu różnei rodzaje.
http://fitbay.pl/images/MHD007_arrows.jpg
http://www.sklep-presto.pl/data/gfx/pictures/medium/0/0/9500_4.jpg
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2008/20080916224100.jpg 

Ja mam spawane samoróbki, możesz sobie je zobaczyć tu:

https://www.sfd.pl/NASZE_SILOWNIE_-t738148.html

w połowie strony. Ale zaczynałem z krzesłami i ręczniczkami pod ręce więc tak też jak najbardziej można

Venc to ostatnie podobne do konstrukcji pod stół :D może coś takiego bym odnalazł, jednak trzeba by wzmocnić, bo nie udźwignie chyba 70 kg

wazzup super tam masz :D mój wuja spawacz, może bym go ładnie poprosił

edit: wiecie może czym owinąć drążek, aby łapy się nie ślizgały?

Zmieniony przez - Aadalbert w dniu 2011-07-26 23:25:02

Takie moje piwniczne królestwo

A jak masz spawacza bo jak najbardziej go zaangażuj


Edit:
Ja narzucam na niego dwa małe ręczniczki i rozwiązują mi ten problem

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-26 23:27:39

Ile macie cm rozstawu poręczy/krzeseł w B? Ja mam 50cm, tak akurat jak jest ta podstawa szeroka, a zastanawiam się, czy nie zwiększyć.
Mam 170cm. Macie tak "na oko", czy jakoś do wzrostu??
Bo na krzesłach po B miałem większą pompę w klacie, a teraz na poręczach barki, tricepsy.

Wazzup1988 jaki jesz suplement do treningu??