wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248

Korzystasz z II części książki czy tylko z I ? W ogóle orientujesz się czy ta II część to kontynuacja treningu czy to samo tylko z jakimiś poprawkami itp ?

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Lapson, jestem tego więcej niż pewien

Rasta, korzystam z obu, druga część jest bardzo wartościowym uzupełnieniem teoretycznym tomu pierwszego

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Rasta92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248

ĆW. I6 - próbowałeś takiej konstrukcji zamontowania drążka jaką autor w tym ćwiczeniu proponuje ? Zastanawiam się czy takie coś będzie stabilne...

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Nie próbowałem bo mam drążek w postaci rury montowanej z jednej strony do ceowniczka w ścianie a z drugiej opierenej o szczebelk drabinki

i sobie tak coewniczki zainstalowałem, że mam 3 wysokości, w tym właśnie tą do I6

Choć myślę, że powinno być w miarę stabilne, jak coś zawsze możesz dociążyć krzesła np baniakami z wodą.

Jako uchwyty do tego ćwiczenia (choć jeszcze sporo czasu przed Tobą zanim do niego dojdziesz, więc jest też czas na kombinatorykę

) polecam samoróbki albo duże karabińczyki skałkowców

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Rasta92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248

Myślałem jeszcze o czymś takim zamiast drążka (do chwili kiedy się nie podciągnę tylko te pół podciągnięcia będę wykonywać)

http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1711996587.html

Tylko nie wiem czy odległość od ziemi 110 cm nie będzie za dużo a 80 cm szerokości za mało do tego ćw I6 i temu podobnych, no i gdzieś widziałem ćwiczenia na triceps z wykorzystaniem 2 krzeseł o takiej wysokości, więc z racji że u mnie w domu krzesła są bardzo nie stabilne to i do tego by się przydało ;)

Dobra więcej Ci w dzienniku nie spamuje ;p

Pzdr

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Spamuj śmiało w moim artykule o metodzie, jemu i tak już nic nie pomoże

Hmhm, może być ciut za wysoko, a co do szerokości to mówiąc szczerze pojęcia nie mam.

Jak na mój gust lepiej wyjdziesz kupując dwa solidne krzesła, co Cię wyniesie góra połowę ceny kompletu tych poręczy

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Rasta92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248

Wysokość powinna ok być bo tyle mają stołki u Lafaya ;p Szerokość tak na styk... A twój drążek w postaci rury jaką ma długość ?

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Długość to dokładnie nie pamiętam, ale z 1,5 metra jest

W połowie strony masz moje królestwo

https://www.sfd.pl/NASZE_SILOWNIE_-t738148.html

Drążek w pozycji niskiej jest na wysokości ciut ponad 80 cm i jak dla mnie był tam idealnie, stąd stwierdzenie, że 110 może być za wysoko

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 12:29:29

W zdrowym ciele zdrowy duch

...