A czy serwatka jest legalna w konkursie? Bo zostało mi ok 0,5l niepodgrzanej.
...
Napisał(a)
Część podgrzałam bo chciałam zobaczyć czy mi ser serwatkowy się wyprodukuje, wyprodukowały się 2 łyżeczki ;)
A czy serwatka jest legalna w konkursie? Bo zostało mi ok 0,5l niepodgrzanej.
A czy serwatka jest legalna w konkursie? Bo zostało mi ok 0,5l niepodgrzanej.
...
Napisał(a)
Kleopatra to chyba w kozim się kąpała
Fela, nie pisałam wcześniej, ale łydki super
Fela, nie pisałam wcześniej, ale łydki super
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Mogę się kąpać fragmentami albo polewać. Albo wymoczę sobie paszczę i zaraz stanę sie śliczna i gładka
Martasi
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 10:32:19
Martasi
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 10:32:19
...
Napisał(a)
Wróciłam z treningu.
Poszło świetnie, wniosek z tego taki, że powinnam jeść niskokalorycznie i niskowęglowo. No i kapusta daje mi moc
5x5
Rozgrzewka
1 MC 58kg, 68kg, 73kg, 78kg, 83kg* (poprzednio było 73x7 - bo chwyt nie wytrzymywal a teraz nawet nie musiałam robić przemiennego, nie wiem skąd taka różnica)
2 wykroki 38kgx10x4
3 ściąganie drążka 20kg, 24kg, 27kg, 30kg, 35kg (były 32kg)
4 Push press 23kg, 25,5kg, 28kg, 30,5kg, 35,5kg (poprzednim razem było 32,5kg)
5 wyciskanie na płaskiej 25kg, 27,5kg, 32kg, 35kg, 42kgx3 (było40x5)
wyciskanie zrobiłam na końcu bo wcześniej ławka była zajęta. Najbardziej mnie zaskoczył taki progres w MC.
Zupełnie nie czuję spadku siły choć od tygodnia jem węgle tylko z warzyw zielonych i mocno obniżyłam kaloryczność.
Poszło świetnie, wniosek z tego taki, że powinnam jeść niskokalorycznie i niskowęglowo. No i kapusta daje mi moc
5x5
Rozgrzewka
1 MC 58kg, 68kg, 73kg, 78kg, 83kg* (poprzednio było 73x7 - bo chwyt nie wytrzymywal a teraz nawet nie musiałam robić przemiennego, nie wiem skąd taka różnica)
2 wykroki 38kgx10x4
3 ściąganie drążka 20kg, 24kg, 27kg, 30kg, 35kg (były 32kg)
4 Push press 23kg, 25,5kg, 28kg, 30,5kg, 35,5kg (poprzednim razem było 32,5kg)
5 wyciskanie na płaskiej 25kg, 27,5kg, 32kg, 35kg, 42kgx3 (było40x5)
wyciskanie zrobiłam na końcu bo wcześniej ławka była zajęta. Najbardziej mnie zaskoczył taki progres w MC.
Zupełnie nie czuję spadku siły choć od tygodnia jem węgle tylko z warzyw zielonych i mocno obniżyłam kaloryczność.
...
Napisał(a)
Mogę się kąpać fragmentami albo polewać. Albo wymoczę sobie paszczę i zaraz stanę sie śliczna i gładka
zostaw coś dla mnie
Fela kapusta to z tego co wiem to daje inne efekty uboczne hehe ale ładnie poszło. Podziwiam za te węgle z warzyw i za to że tak dajesz radę na niskich kaloriach
zostaw coś dla mnie
Fela kapusta to z tego co wiem to daje inne efekty uboczne hehe ale ładnie poszło. Podziwiam za te węgle z warzyw i za to że tak dajesz radę na niskich kaloriach
...
Napisał(a)
Edit: w mc poprzednio było 73x4, a nie jak napisałam wyżej x7.
Jeszcze pozostanę z godzinkę w samozachwycie nad moimi ciągami a potem proza życia mnie wessie ;)
Terco, myślisz, że taka serwatka zużyta może mieć większą moc? To przepłuczesz się i mi oddasz, zrobimy obieg zamknięty
A wiecie, że ja teraz jestem mniej głodna niż jak więcej jadłam?
Cud jakiś, czy co?
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 14:37:14
Jeszcze pozostanę z godzinkę w samozachwycie nad moimi ciągami a potem proza życia mnie wessie ;)
Terco, myślisz, że taka serwatka zużyta może mieć większą moc? To przepłuczesz się i mi oddasz, zrobimy obieg zamknięty
A wiecie, że ja teraz jestem mniej głodna niż jak więcej jadłam?
Cud jakiś, czy co?
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 14:37:14
...
Napisał(a)
gratuluje MOCY, ciekawe jak maksy na kapuście pójdą
a psychicznie Cie nie ciągnie do jedzenia? bo głód to jedno
a psychicznie Cie nie ciągnie do jedzenia? bo głód to jedno
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
...
Napisał(a)
Yosis ja tą kapuchą to się tak solidnie zapycham, ostatnio ugotowałam 3 główki...
No i właśnie mniej mnie ciągnie do jedzenia, mam chyba teraz dietetycznie najlepszy okres w całym konkursie i to jest niesamowite. Nie wiem czy dlatego, że mam świadomość końca czy dlatego, że zaczynam widzieć efekty, czy ketoza mi w cabanku pomieszała ale chwilo trwaj
Marta, jest
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 14:42:17
No i właśnie mniej mnie ciągnie do jedzenia, mam chyba teraz dietetycznie najlepszy okres w całym konkursie i to jest niesamowite. Nie wiem czy dlatego, że mam świadomość końca czy dlatego, że zaczynam widzieć efekty, czy ketoza mi w cabanku pomieszała ale chwilo trwaj
Marta, jest
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-20 14:42:17
Poprzedni temat
gruszka85/rekompozycja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
Fatalistka
Polecane artykuły