konkurs/ lithium/the sun is the same in a relative way....

Była dobrze że byłam sama w domu bo mały bluzgacz się włączył, dokładniej to było 29min i nieokreślona liczba sekund bo ja na zegarku operuję, a i w oczach może się mglić

jeszcze nie wiem, co mnie czeka z GPP ale nie jestem pewna, czy chcę wiedzieć

Powodzenia!!

Dzień 2 BZT
werzg, dzięki

filonka chcesz, ja jestem leszcz i długo mi zajmuję muszę odpoczywać trochę w trakcie bo się z gleby nie mogę zebrać ale jaka satysfakcja jak się ukończy

Powodzenia lithium0,
fajna sylwetka

loferne dziękuję
idę paść...kto normalny ma 12 godzin zajęć

idę paść...kto normalny ma 12 godzin zajęć
Miałam 13h... na zaocznych

ja też mam po 13h przez 3 dni na studiach zaocznych ale na szczęście co 3 tyg.jeżdżę

DZIEŃ 4

Nuki
1. RDL 10x35 10x40 10x45 6x50
2a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10x37k
2b Uginanie nóg leżąc 10x10x16kg
3. Wypady dalekie 10x7 10x8 10x9 8x10
4. Wejście na stopień z obciążeniem 12x5 12x6 12x7
5. Suwnica nogi wysoko i szeroko 1x 100x45
Wioślarz 15min


Nareszcie siłownia! Wyszłam czerwona jak burak, upocona i cholernie szczęśliwa był mały progres w ciężarach i myślę że ładnie mi dziś poszło technicznie.
Dziękuję za wyrazy współczucia....widzę że ból zdobywania wiedzy nie jest wam obcy

idę paść...kto normalny ma 12 godzin zajęć
Miałam 13h... na zaocznych

A macie w tym czasie okienka? Czy na zaocznych tak długo na samym zajęciach