TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

a klej do drewna to po co probowales :/ ?
Fajnie prowadzony dziennik, generalnie sledze od czasów rywalizacji w Trecu ;)

edit: jakie BTW przyjmujesz dla boczku? bo to w dzienniku vitala wydaje mi sie takie dla baaaardzo tlustego boczku z mala iloscia miecha, ale moge sie mylic.

Zmieniony przez - heheheczky w dniu 2011-03-19 21:03:30

Racja dziennik fajnie prowadzony szkoda tylko że mało jest filmików z treningu ale Koniu pewno to nadrobi

heheheczky
boczek mam w miarę chudy, sporo mięsa, a duża część tłuszczu się wytapia,
przyjmuje ok 50g tłuszczu, z 30+ białka na całość.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 21:11:18

Kolejny dzień spędzony na oglądaniu seriali. Wczoraj jak zawsze po twarogu nie mogłem spać, więc leżałem do 4 przed komputerem.

Btw
KSW XV zawiodło tylko mnie? Czy inni też mają wrażenie, że od X-XI gali jest co raz gorzej?
Kolejna edycja w Gdańsku, więc będę na pewno na widowni, choć nie wiem czy jest po co iść...





Dziś „kurczakowy” dzień. Dziewczyna przywiozła mi kurę z rożna, wszamałem całą, razem ze skórą, której nigdy nie jem.
Czeka mnie jeszcze ostatni posiłek – 2 udka.

TRENING(30g BCAA XPLODE)
Obiad: 1,5 WHEY PROTEIN COMPLEX, oliwa z oliwek 50ml.
II Obiad: Kurczak z rożna, 2kaps GOLD OMEGA-3.
Kolacja: Kurczak z rożna, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.
II Kolacja: Udka z kurczaka 500+ g, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.

















Godzina biegu po lesie.
Ubrałem się zbyt lekko i trochę wymarzłem, mam nadzieję, że kolejnej choroby z tego nie będzie.

pzdr/

ostatnio jak w Elku KSW president cup bylo tez czulem sie rozczarowany. Duzo lepiej wygladala gala boksu Wojak. Najgorsze, ze Polacy dostali ostre lanie ;/ Poziom nie byl najslabszy, ale wiadomo lepiej oglada sie celebrytow niz zawodowcow

Koniu jak tam efekty po 4 tyg?

Oglądam KSW od małego w Tv, kilka gal widziałem na żywo, gdy Torwar był ich stałym miejscem, gdy nie było jeszcze Pudziana, Najmana. Imo z przyjściem zawodników tego pokroju poziom spadł diametralnie.
Cieszy mnie za to, że Saidov jakoś sobie radzi, widziałem jego walki parę lat temu gdy jeszcze nie był w KSW Teamie, obijał wszystkich w świetnym stylu.

Co do efektów,
wagi w Gdańsku nie mam, ale obwodowo jestem bardzo zadowolony.

pzdr/

Ja przelaczylem na walke Kliczko, ale tam sie szybko skonczylo, po walce Jurasa zasnalem jak dziecko.
jak dla mnie lipa, ci nazisci mogli chociaz bez koszulek wyjsc, to by publicznosc rozruszali moze.

Na KSW z 2 lata temu była dobra akcja - nie wiem o co dokładnie z Chmielewskim chodziło, że go nie lubili, ale wyglądało to tak:
-jedna strona publiczności krzyczała "Antek",
-druga "Ty c***u!"


pzdr/

Byłem obecny na KSW 15 i nie zgodzę się z opinią, że była słaba. Oczywiście dla osób które postrzegają MMA przez pryzmat Najmana i Pudziana to dla nich mogła być słaba (oczywiście to nie jest skierowane do Was). Polacy zawiedli, ale mi się właśnie wydaje, że zagraniczni rywale pokazali dobitnie nasze miejsce w światowym MMA.
Najbardziej szkoda końca kariery Jurasa od którego wszystko się praktycznie zaczęło...

A co do Antka to masz racje Koniu coś w tym jest. Teraz też było kilka "chłopaków" co krzyczało "Antosia konfidencie".

Pzdr.!

no wiadomo, ze na zywo jest inny klimat niz przed tv i fajniej to wyglada pewnie jakbym siedzial na trybunach, to tez by mi sie podobalo bardziej, niz patrzac w tv

no ja na Jurasa czekalem, ale szkoda, ze tak sie potoczylo.

pozdro.