***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Saida moj mnie tak wita jedynie jak wracam po % czyli raz na ruski rok az zazdroszcze :) Bardziej leniwego psa od mojego raczej nie ma... nawet biegac z nim nie moge ,bo boje sie ,ze dostanie zawału

Rafał a jaki kabaret?

Rafał, tak - kopt jest fotograf-amator, ale ma fajny sprzęt i oko do zdjęć

Ja 4 kwietnia mam zamiar isc na Moralnego NIwpokoju.

Lady, dzięki za info Już mam namierzony sprzęt w sumie, ale może do niego uderze jak będę miał jakieś wątpliwości

Wojtek, to takie mniej znane kabarety (Pingwin, Fachowcy, Paweł Be, wyjście ewakuacyjne i parę innych), ale i tak dobre skecze były

Na moralnego niepokoju też bym się przeszedł, ale bilety trochę drogie(40zł chyba). Za połowe tego do opery/teatru wolę iść

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-01 17:18:12

No to dzisiaj pierwszy trening po ponad miesiącu przerwy ... Czuję, że będzie ciężko

Ja pierwszy po tygodniu

U mnie jutro pierwszy po kontuzji obojczyka od miesiaca. Zeby sie nie zastygnac bawilem sie moim manekinem zapasniczym

Jaaaa dostałem w czoraj smsa ze mam wpi... a dzisiaj 2 anonimowy sms z przeprosinami hahah ja nie wiem co to ma byc

Saidka pytanie mam..jak sie czułas po tym białku aktivlaba..tzn chodzi mi o wydolnosc na treningach bo teraz u mnie grana redukcja..nie mam czasu na robienie szamy do szkoly i kanapki zapijam tym wpc i od paru dni jakby..spadek wytrzymałosci ?
Na dodatek jestem na redukcji juz miesiac teraz -400 kcl.. łapa mi rosnie i waga cos miernie spada bo na poczatku 2 kg a teraz stoi albo niewiele co spada..
biore 2 w 2 posiłku 40 g i w po treningowym 30...

Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-03-01 23:18:45

Elo

Białko nie ma wpływu na wytrzymałość.
Jesteś na ujemnych kcal i pewnie dlatego czujesz się osłabiony.
Wypij sobie mocniejsza kawę przed treningiem, albo wrzuć jakiś inny pobudzacz.

****a cwiczylem sobie hantla 15 kilo swingi w tabacie, i cos mi sie z plecami stalo ale sie natrenowalem dalem rade w poniedzialek pocwiczyc silke i mate i c*** znow musze odpoczywac :(