TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94. - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

powiadomki on

Ciekawie się zapowiada, Powodzenia !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

Jak poszło na egzaminie prymusie?

Palisz jeszcze? :D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51769 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349984

zinko
nawet jakbym zaczął coś robić tydzień przed końcem testu, to i tak byś miał pozamiatane.

debee
podejrzewam, że 4 będzie.

palę, ale znacznie mniej, chociaż te nowe marlboro...

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-25 09:14:01

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

Właśnie pyta z nimi %) Ja się przerzuciłem na davidoffy goldy..

Czyli się nie myliłem ... PRYMUS!!

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

sami sportowcy... ja tam light m uskuteczniam, te nowe za mocne

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

żeby nie mono z vitala to też by do rywalizacji dołączył

ale ja pewno za 4 tyg skończe bo ta moja rączka i tak chudzina.

koniu ciężary jak narazie liche, ciekawi mnie ile masz zamiar dokładać co trening

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51769 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349984

Pierwsze 2-3 tygodnie ostrożnie jeszcze i ze sporym zapasem, później myślę, że ruszę już normalnie, choć niektóre spadki dość znaczne - przykładowo drążek - robiłem maksymalnie coś koło 30 powtórzeń w okresie budowania siły, obecnie są to 4 powtórzenia.

Choć tu się nie martwię, bo zawsze było to "moje" ćwiczenie i niedługo powinienem znów śrubować rekord.

debee
palę je właśnie z Davidoffami na zmianę.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-25 14:47:24

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

obecnie są to 4 powtórzenia

czyli moje 0,5 nie jest takie złe

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...