n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

mam pytanie - jak sie zakalda dziennik? hmm nie widze nigdzie tego

"Zacznij nowy temat" - na samym środku na górze, tuż pod reklamą a nad tematami podwieszonymi

Ja w tamtym roku jeszcze miałam chętke na bodyspace ,ale jakos nie doszłam ,a teraz byloby mi szkoda kasy lubie te cwiczenia co mam .A na bodyspace chyba wiekszych efektów nie ma.Ja tez smaze na samym teflonie przyzwyczaiłam sie już.

Oj jakoś dalej jestem sceptycznie nastawiona na sam teflon Wiec jak co wybieram garnek i wszystko na parze robię - wolę to od gotowania zwykłego
vajolet i masz racje bodyspace to perspektywa dla tych którzy maja dużo $ i nie lubią siłowni - hehe. A tak serio to mojej koleżance która kupiła sobie karnet na pewno coś to da (bo normalnie nie ćwiczy - a tam chcąc już czy nie to ma 12 wejść po 30 min - więc musi być efekt) dzisiaj byłam u niej i wszystko ją bolało - a mnie nic - nie chwaląc się. Ale moja to była pierwsza i ostatnia wizyta.
A wracając do mnie i mojego treningu - więc został już zmodyfikowany - a dieta urozmaicona - za co serdecznie dziękuje Marcinowi Białko zamówione - czekam tylko na tel, że jest i mogę odebrać.

Dziewczyno, piekna jesteś, po co Ci ta redukcja

A co do przygotowania posiłków kup może sobie grill elektryczny. Bardzo fajna rzecz. Szybko zdrowo i smacznie. A teflon tez polecam, do tego kup sobie PAM.

Co to ten PAM?
Nad grillem osobiście myślałam i wcześniej czy później trzeba będzie zainwestować

n70, ciesz się,że nie masz zakwasów, widać wysportowana z Ciebie babka

macieju - urosłam o 10 cm - teraz trzeba mnie szybko sprowadzić na ziemię - bo jeszcze się zadomowię tam i będzie problem - ale dziękuję bardzo A teraz fakty spójrz na moje wymiary już nie jest tak kolorowo - ale nie ma się co łamać.
Saida PAM z tego co wiem to bezkaloryczny olej w sprayu do smażenia beztłuszczowego - choć nigdy się z nim nie spotkałam. A poza tym to również dziękuję choć to chyba żaden wyczyn.

a jak wyglada u Ciebie teraz dieta- po urozmaiceniu ? opisz prosze

Matylda szukałam Twojego dziennika, ale chyba go jeszcze nie założyłaś? A moja dieta - po próbach kontaktu BodyLinem - (które zaowocowały sukcesem ) - mam pięknie ułożoną dietę i trening. Ale to jest sprawa na tyle indywidualna, że sensu by raczej nie było, żebyś ją stosowała - jak np ćwiczysz inaczej niż ja - o innych porach - masz inna budowę (= inne problemy niż ja). Czekam na Twój dziennik - na pewno wiele osób Ci pomoże!

Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-18 23:35:02

Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-18 23:35:48

hmm a kto ci ulozyl ta diete i cwiczenia? ....