DT/Kendra/redukcja/rok str.25

no i bęc.
temp.37,5 i totalny flak.
Odpuszczam trening, pojem czosnek...może przejdzie.

wygrzej sie w cieplej wodzie i idz spac

Tak zrobie Obli. Dzieki za rade

Dentka Dzień 2/ wysokie węgle

Nos zawalony, krtań boli, temp. 37,2.
Tragedii nie ma, ale jestem mucha w smole.
Apetyt jest więc jem, trening odpuszczam, bo mija się to z celem.

Dentka dzień 3 - niski

Cóż mogę rzec...świat ograniczył się do perspektywy zerkania z pozycji leżącej...totalny flak, ale chyba lepiej niż wczoraj. Może jutro będzie już całkiem dobrze.

Warzywka: szpinaku dużżo.


Jutro pomiary tygodniowe - ciekawam co z tego leżenia się podziało:)

Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-01-21 09:22:18

Zycze szybkiego powrotu do zdrowia.
Treningami narazie sie nie martw, lepiej odpuscic i porzadnie sie wyleczyc. Ja zrobilam ten blad, ze pocwiczylam jak mi sie wydawalo, ze juz troche lepiej sie czuje i w efekcie chorobsko wrocilo.

Viki - dobrze prawisz. Co prawda nosi mnie jak czytam dzienniki dziewczyn i myślę sobie, może jednak dam radę coś porobić, ale masz rację - nie ma sensu. Ważne żeby dieta czysto, a trening...co się odwlecze...

Zdrówka

Oveja - thx

Dzień z serii - chciałabym trening, ale nie powinnam.../ niskie węgle

Zatoki nadal zawalone, temp. 37, ogólne samopoczucie - świetnie dopóki nie zaczynam łazić, po łażeniu...powrót do wyra z podkulonym ogonem.Lepiej niż wczoraj, gorzej niż jutro:) Trening nadal odpada.

Pomiary tygodniowe:



Miska na dziś:





Plan na nowy tydzień - jeśli wróce do treningu dodam 15 min aero po. Dieta chyba bez zmian, chyba, że szefowa zarządzi inaczej. Amen

Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-01-22 09:29:47

Wspolczuje problemow z zatokami, mnie to czesto dopada i wtedy najgorsze jest to, ze ciezko sie ruszac, schylac, a czasem kazdy ruch glowa to koszmar

Jeszcze raz zdrowka zycze :)