Zaczynamy redukcję/korektor83

ale wiesz czasami to ja się zastanawiam po co to wszystko robię,czy nie lepiej odżywiać się zdrowo i tyle i po prostu ćwiczyć dla przyjemności i zdrowia
bo przecież żadne z nas nie przygotowuje się do żadnych zawodów,a jak widzę to i znów tacy "otyli nie jesteśmy",i muszę stwierdzić że wszystkiemu winne są pisma kulturystyczne i inne które pokazują nierzeczywisty obraz osób ćwiczących, to moje zdanie

mądra wypowiedź korektor
chociaż ja ćwiczę dla przyjemności jeśli chodzi o siłkę

ja też mam z tego frajdę, ale fajnie, jak jedno łączy się z drugim - rzucanie żelastwem = fajna, wysportowana sylwetka


Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-05-28 15:44:24

zgadzam się z wami dziewczyny,ja też lubię ćwiczyć,tylko jednej rzeczy w tym sporcie nie lubię "diety"

Tylko ile to jest, "dla przyjemnosci i zdrowia" ?
Jak ja widze taki "Spartan Training", na YT, to cos mnie korci zeby to sprobowac...
Wiem, ze kontuzja moze byc, ze za stary na to g... jestem, ale mimo wszystko...
I tak sie, ten biznes kreci !!!

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-28 16:17:20

więc dzisiaj zrobiłem sobie dzień podjadania i doładowałem do pieca i zaraz lepiej się czuję
ale za to miałem jutro nie robić aerobów bo ćwiczę nogi no ale że poszalałem dzisiaj z żarełkiem więc rano muszę to wybiegać
w sumie dzisiaj miało być więcej węgli to było

Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-05-28 19:49:50

jestem już po godzinnych aerobach i porcji białka
fakt jest taki że biegać mogłem dzisiaj o wiele dłużej ale stwierdziłem 60 minut wystarczy,bo czeka mnie jeszcze trening nóg no a jak wiadomo trening tej partii ciała do najlżejszych nie należy

Bolek wez ty przestan z tym "za stary"
Taki trening to zjada sie na kolacje

Chodzi mi o "Spartan Training with Miley Cyrus", a nie o ten przepraszam za wyrazenie p....ski "300 Spartan Workout"....
Wprowadzilem kilka elementow do treningu w tym tygodniu i padalem po 20-30 min...

Na plus jest to, ze zawsze lepiej sie po tym regeneruje i przybywa mi energii, zamiast zakwasow i zmeczenia...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-29 09:26:24

Jak przestaniesz sie odchudzac to sila wzrosnie.