TEST PVL - Miętowy, powrót formy pods.str.33 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no poprawa jest

ale dlaczego cisniesz tyle samo na barki co na klatę? niezła dysproporcja.

co do testu to mnie sie podobał.Bez zapychaczy.I o to chodzi.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

cholera, ostatnia fota nie idzie, dobrze bo mam na niej włosy jak esesman.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Turysta16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888

wszystko na +

ale bywało lepiej

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

czy ja wiem, mam nadzieję że tak

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

-basta-

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8035

mjentki jestes pozytywnie szeroki

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

zależy z jakiej perspektywy

ale dzięki.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no odrobiles niezle
sila barow za***ista

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958377

ladnie grubasku :*

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

starałem się..

teraz trenuje rekreacyjnie, na ester stacku, bcaa i aakg

masakra pompa, dzisiaj ramiona mało nie pękły, 46 cm, użylenie też wyszło

siła jest cały czas, aż kusi by dawać ostrzej, ale ciało potrzebuje nieco luzu.

superserie francuz/uginanie na 55 kg i 10 powt z zapasem bez kłopotów żadnych.

kreatyna jeszcze ze 2 tygodnie będzie wspomagać wysiłki.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat