Nabór Pasibrzuchy v6

maxwell1

Dorzucam zdjęcia. Inny aparat inne światło, ale są.
Sorki Solaros za zwłokę.

nie ma problemu

..............................................
.....szablon końcowy - dla wszystkich .....
..............................................


***************************************************************

[ .....LOGO UCZESTNIKA...... ]

1)

Nick:

Przedmowa/wstęp:

Kilka słów od siebie - jeśli macie cos do napisania.


Obwody + wymiary: (przed/po)

Waga ciała:
Brzuch (na wysokości pępka) :
Body fat: w procentach % - jeśli wiadomo

Klatka:
Biceps (napięty) lewy:
Biceps (napięty) prawy:
Przedramię lewe:
Przedramię prawe:
Udo (środek)lewe:
Udo (środek)prawe:
Udo (góra)lewe:
Udo (góra)prawe:
Łydka lewa/prawa:


2)

Opinie + ocena działania produktów:

Kilka slow na temat każdego supla (lub większości)
+
ocena w skali np. 1-10


3)

Fotki

-Przód luzem (przed/po)
-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)
-Bok luzem (przed/po)
-Tył luzem (przed/po)
-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)
-Mięśnie nóg (przed/po)

+
tak samo robią osoby które dały te pozy:
-Mięśnie dwugłowe ramion przodem
-Mięśnie najszersze grzbietu przodem
-Mięśnie najszersze grzbietu tyłem

&

3-4 zdjęcia extra! - to co Wam sie podoba!

Jakakolwiek poza - nawet spod prysznica czy odbicie w lustrze
3-4 fotki fristajlowe

przykład:
https://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_/_RYWALIZACJA_10_osób___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126!-t561985-s126.html


******************************************

Wstawiacie w tym temacie - tak samo jak na początku!

A podsumowanie mogę zrobić tylko raz z ankietą, nie ma opcji edycji!
Więc kto da to będzie w ankiecie.

***********************************

Odnośnie części dotyczącej fotek:

-oczywiście obowiązuje minimum jedna fotka z aktualna data!
sugerowałbym przód/bok luzem

Na tej samej zasadzie jak początek -> kartka + napisy

PB6/PASIBRZUCHY 6 (ktory komu pasuje)
+
KONIEC!
+
data w jaki dzień robicie zdjęcia

np.
PB6 KONIEC
30.06.2014


Co do fotek:
->fotki dajecie albo obok siebie (ale w rozsądnej wielkości)
lub
->dajecie jedna pod druga

->ostatnia rzecz (chyba) -> dajcie 3-4zdjecia bonusowe ,
nie musicie, jeśli nie czujecie takiej potrzeby.

Ale jeśli macie jakieś foty, które prezentują Was niekoniecznie w obowiązkowej pozie - możecie je wrzucić!

Czy to w innym świetle, czy to w dziwnej pozie - nie ważne - zdjęcia bonusowe decydujecie sami, jakie ma być – tak 4 max!

Rozdzielczość do 640x480

Tak wiec sumując - cześć dotycząca zdjęć:
->min.1 zdjęcie z data zrobienia fot
+
->7 (w sumie) poz podstawowych
->3-4 zdjęcia bonusowe

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-23 23:29:25

na tej samej zasadzie jak na początku:

cytujecie post
wklejacie swoje dane [tylko i wyłacznie]
nic nie zmieniacie
i wrzucacie swojego posta gotowego tutaj

tyle

ta klata O.o

Jak Arni.

widac ile dobre światło daje