Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata... - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Tak czytam czytam i po chwili z tym avkiem iversonowi wyszło ...

Słuchajcie bawił sie już ktoś w pisanie opini ?? coś allegro kombinuje jakieś punkciki sie dostaje ktore mozemy wymienic na nagrody .

Ja jestem , bawie sie w pisanie opini na cokupic . pl

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-10 00:36:25

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

zal !!

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

??

Znacie jakieś filmy , o tematyce piłkarskiej ?

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

"Hooligans", "Football Factory" - 2 najlepsze filmy o footballu

"Goool", "Goool 2" i polecam "Do przerwy 0-1"

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

Witam z rana

ja idę do roboty na 12h

Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-10 06:15:36

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

karbek ,,Piłkarski poker"

witam z rana

czyli będę się brał za fbw z 6 ćw. i to chyba jeszcze dziś

nie podoba mi się pogoda

Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-08-10 08:48:13

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24290

hej wszystkim

po śniadaniu?,,,,,ja też nie

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-10 09:38:41

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam.
Owszem, już po śniadaniu

A Ty, Draciel ?

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-10 09:57:44

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24290

właśnie zjadłem

ok dzień zaplanowany czas przystąpić do akcji

no nic to uciekam do wieczora

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-10 10:35:49

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Dziekówkaaa

jak nie ogladaliście to polecam Shauline Soccer czy jakos tak

Ogarne sie , wypije białkowego shejka i ide FBW zrobic :_)

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-10 11:11:08

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile kcal powinno się spalać

Następny temat

Mam Problem z Klatka

Polecane artykuły

Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

Trening dla początkujących

Ankieta

Ile kcal powinno się spalać

Mam Problem z Klatka

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?