Anonim
ja się wyspałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Rion, to dobre podejście.
Ale z drugiej strony zle bo buractwo się szerzy jak nie widzą banów na koncie
Ale z drugiej strony zle bo buractwo się szerzy jak nie widzą banów na koncie
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Don w twoim profilu to twoja fota?
jesli tak to czyje sa te wymiary ktore wpisales?
jesli tak to czyje sa te wymiary ktore wpisales?
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35524
witam
bery milo by bylo zebys odpisal
jest ktos ??
Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-06 16:29:05
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Moje.
Jedynie nie aktualna talia, bo jest 83 cm
Jedynie nie aktualna talia, bo jest 83 cm
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
donJAZYResko --> 
Marcin napisalem ci juz wczoraj, ze do tego nie trzeba zadnej specjalizacji, czy jakiejs kombinacji u ciebie, tobie trzeba miche żarcia, i normalny trening skupiajacy sie na podstawach, bo problemu tam nie ma takiego aby to wymagalo wiekszego kombinowania. Przecietny chlopak w twoim wieku, ktory sztangi nie dotyka (tak jak ty )wyglada identycznie, zaczniesz cwiczyc zobaczysz zmiane - nie ma sensu dodawac ss,drop set, spcjalizacji ,skladanek etc, bo tobie potrzeba 2-3cw na dzien, w wersji np. 10x10 i tyle, 3x w tygodniu.
Marcin napisalem ci juz wczoraj, ze do tego nie trzeba zadnej specjalizacji, czy jakiejs kombinacji u ciebie, tobie trzeba miche żarcia, i normalny trening skupiajacy sie na podstawach, bo problemu tam nie ma takiego aby to wymagalo wiekszego kombinowania. Przecietny chlopak w twoim wieku, ktory sztangi nie dotyka (tak jak ty
)wyglada identycznie, zaczniesz cwiczyc zobaczysz zmiane - nie ma sensu dodawac ss,drop set, spcjalizacji ,skladanek etc, bo tobie potrzeba 2-3cw na dzien, w wersji np. 10x10 i tyle, 3x w tygodniu.PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Bery -
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35524
jak to 2-3 cw na dzien
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4156
"Przecietny chlopak w twoim wieku, ktory sztangi nie dotyka (tak jak ty )wyglada identycznie" tu bym sie nie zgodził ćwicze ok. roku i wyglądam gorzej od tego człenia 
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777700
to problem lezy w odpowiednim treningu lub regeneracji lub diecie
sam trening niewiele daje musza być zachowane odpowiednie proporcje trzech podstawowych składowych żeby wygląd się poprawił
sam trening niewiele daje musza być zachowane odpowiednie proporcje trzech podstawowych składowych żeby wygląd się poprawił
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Ile kcal powinno się spalać
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Mam Problem z Klatka
