- wiek - 25
- waga - 88kg
Obwód Bicepsa 38
Obwód Klatki 109
Obwód Pasa 88
Obwód Uda 64
- staż treningowy - 3lata silka, 5lat LA - sprint, lata dh/fr, 0,5 kb
- najbliższy cel sportowy
1 masa
2 sila
3 gestosc
4 redukcja
poprawa sily w WL/Przysiad, poprawa obietosci ramion i klaty
- planowana dieta zgodna z celem : okolo 3700kcal
- planowany trening zgodny z celem: 3-4 razy w tygodniu
- jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych:
WL - 115kg Przysiad ponad 140kg pol przysiad okolo 200kg
Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy:
3 test [https://www.sfd.pl/Powoli_do_celu_by_Slayerek-t410498.html]
2 test [https://www.sfd.pl/TEST_-_Plażówka_na_2xCP_AAKG_AERO2_+_Dodatki_pods_st_16-t388662.html]
1 test [https://www.sfd.pl/Test_-_masa-sila,_krealkalyn,hmb_pods.str,11-t366746.html]
Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-01-20 11:43:37