...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
ale ja się pytam o rozciąganie, bo mówiłeś że czasem po 1-2h się rozciągasz.
...
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
No to statyczne rozciąganie wszystkich partii, z 1.5h schodzi lekko
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34681
A ja sie nigdy nie rozciągałem :P Może na masie zaczne
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
zrobione 60 km łowełem :) ale dobrym tempem