SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 111106

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Żadnego z w/w nie znam hehe :) Ja drzemkę strzeliłem i można się zabierać za szykowanie kolacji :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja drzemkę po drugim treningu będę robił codziennie, bo fajnie działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
owszem prozdrowotnie :) tylko nie dłużej niż 30 minut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Bo zapadniesz w śpiączkę po 30 minutach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale bice będą rosły?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
cyce, bo klata 3x/week jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
O, coś w sam raz dla mnie :) Dobra idę jajecznicę jakąś upichcić :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
popuri ale kufa, ja nie policzę 30 minut. Bo się położe to minei 15 minut nim zasnę, albo 5, albo 20, albo 35, to nie będę wiedział na ile budzik ustawić dzisiaj spałem akurat koło 30 minut ale czasem będzie godzina, czasem półtorej, zależy od potrzeb
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Budowanie mięsni klaty

Następny temat

Kilka pytań, masa i białko.

WHEY premium