wrazliwosc insulinowa

a po co więcej? :-P poprawić wrażliwość insulinową i ogień :-D

Cześć! Ja mam kilka dobrych przemyśleń (przynajmniej tak mi się wydaje). 1. Na necie krąży taki trening P90x (rzućcie okiem na youtube). Ludzie którzy nigdy nie trenowali przeobrażają swoje sylwetki. Tracą tłuszcz i budują mięśnie jednocześnie. Tak zdroworozsądkowo myśląc. Jak zaczynasz lub wracasz do treningu i zamienisz KFC, Macka i inne śmieć [...]

Na pierwszy rzut oka widać, że jest grubo ponad 20%. Dlatego gdy będziesz miał poziom ok 12% będziesz mógł rozważać budowanie mięśni, bo obecnie wrażliwość insulinowa i hormony nie są w tym miejscu w którym powinny.

... Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten poziom. Z trudem i razem z odżywkami dochodzę do 2200 jalorii. Tak jak napisałem na samym początku. Ja nie chcę chudnąć! Wręcz chciałbym przytyć ... ale chce jednocześnje zrzucić brzuch. Moja córka która ma 15 lat zje [...]

Prolaktyna do zbicia, cholesterol do poprawienia, cukier bardzo marnie troche lc przydało by się pewnie polecieć żeby wrażliwość insulinową poprawić. Dziekuje. Czy LC poprawi tez cholesterol? Z prolaktyna moze isc do lekarza, zeby cos przepisal czy szukac czegos na wlasna reke? Ile czasu moze potrwac unormowanie? Wiem, ze nie da sie okreslic, ale [...]

Prolaktyna do zbicia, cholesterol do poprawienia, cukier bardzo marnie troche lc przydało by się pewnie polecieć żeby wrażliwość insulinową poprawić.

Prolaktyna do zbicia, cholesterol do poprawienia, cukier bardzo marnie troche lc przydało by się pewnie polecieć żeby wrażliwość insulinową poprawić. Dziekuje. Czy LC poprawi tez cholesterol? Z prolaktyna moze isc do lekarza, zeby cos przepisal czy szukac czegos na wlasna reke? Ile czasu moze potrwac unormowanie? Wiem, ze nie da sie okreslic, ale [...]

Kolejna sprawa ocierająca się o chorobę psychiczną: podejście 100% albo nic. Jak trenować to na 100%, liczyć każde ziarnko ryżu, żyć jak asceta i 10x dziennie patrzeć w lustro. A jak nie trenować to zalegać na kanapie, codziennie żreć 5 kebabów, popijać wódką i przypalać ziołem. A może by tak coś po środku? Kulturystyka nie istnieje bez zaburzeń [...]

Bager najpierw pytanie dlaczego taka decyzja? żle reagujesz na węglowodany?słaba wrażliwość insulinowa(po posiłku węglowodanowym nie jesteś w stanie powstrzymać swojego głodu)? retencja wody? alergie? samopoczucie/zdrowie? Napisz więcej jakie są Twoje doświadczenia z dietą...

W tej chwili jest bardzo mało badań odnośnie tycia, jeśli chodzi o reakcję organizmu na składniki odżywcze, najczęściej badane są osoby otyły przy diecie redukcyjnej. Badania epidemiologiczne potwierdzają, że dieta wysoko tłuszczowa ma negatywny wpływ na zdrowie, profil lipidowy krwi... Tylko trudno to odnieść do tej diety bo wnioski wyciągane są [...]

Zmień przede wszystkim strategie treningową, gdyż robienie treningów stricte pod siłę w sytuacji gdy czujesz deficyt energii nie ma większego sensu, zresztą nie spinaj się aż tak na tym, że mniej weźmiesz na ławeczce. Daruj sobie tego typu produkty jak płatki nesquik czy dżemy wysoko przetworzone. Nie musisz robić rotacji, aczkolwiek jeśli [...]

[...] 100%, ogolnie 5-6 dni po odstawieniu jest taki naj efekt (biorac pod uwage ze nie brales kosmiczne dawki 750-1000mg). A nabicie jest super, to jestem przekonany, twoja wrazliwosc insulinowa teraz jest jak u noworodka, wiec nie szalej z ww, bo bedzie niesamowicie nabijac nawet na 200g zlozonych ed ;-) i progresuj z czasem i bedzie super. [...]

Boczki to słaba wrażliwość insulinowa. W jego przypadku nie słaba lecz beznadziejna. Bez dopalenia tego nawet nie myślałbym o jakiejkolwiek masie.

Mnie boczki trzymały prawie do samych zawodów, a dopaliłem je po zastosowaniu SFP 2.0. Można mieć predyspozycje do odkładania się smalcu w tym miejscu, ale kurde, to już kwestia diety i treningu. Jak trzymałem michę to ledwo co w nie szło. Budowałem czysto. Trochę odstępstwa, które partoliło wrażliwość insulinową i wsio do dupy. Mi czegoś takiego [...]

dodatkowe plusy to 1)poprawia wrażliwość insulinową 2) wspomaga leczenie boreliozy Zmieniony przez - talgo w dniu 2019-02-12 21:13:53 coś więcej o tej boreliozie, bo pierwsze słyszę, a ciekawy temat...

Interesowałem się tym dosyć dawno. Teraz tylko testuje. Osiągnąłem na dawce 500mg co chciałem czyli bez cardio i na jakimś śmiesznym kateringu zrzuciłem 10kg. A na resztę tego co mam wpadł mi ten głupi pomysł %) DNP zwiększa wrażliwość insulinową (rzekomo). Walą do tego jeszcze insę. Zdania są podzielone jak to ze wszystkim. Zamysł tego jest taki, [...]

Dobra, daje porównanie jak to zlazło po 10 dniach. Niestety foty na start w kiblu to był błąd bo światło tam jest takie, że różnice słabo widać, mimo że spaliłem ogrom fatu w te 10 dni. Pierwszy dzień DNP: http://s10.ifotos.pl/img/1-horzjpg_qxapxph.jpg http://s6.ifotos.pl/img/3-horzjpg_qxapxpr.jpg Po 10 dniach: [...]

Hormony akurat mam wszystkie w porządku obecnie 2703% natural :) Kwestia rozkładu fatu jest dla kobiet i mężczyzn ogólna, ale dużą część znaczy też budowa ciała, mam szerokie biodra (idealna budowa pod martwy, ch**owa jezeli chodzi o fat na boczkach) Dieta jest trening jest środki są, były też wcześniej, a jeszcze wcześniej była tylko dieta i [...]

pestycyd to fakt, ale czy nic dobrego to juz bym się kłocił. Poprawia niesamowicie wrażliwość insulinową, pali stricte tłuszcz. Kiedys normalnie jako lek, ale przez nieumiejętne stosowanie u ludzi niósł zbyt duże ryzyko. Jak ze wszystkim - w myśl: " nic nie jest trucizną i wszystko jest trucizną" - tylko dawka czyni że dana substancja nie jest [...]

Boczki to słaba wrażliwość insulinowa. W jego przypadku nie słaba lecz beznadziejna. Bez dopalenia tego nawet nie myślałbym o jakiejkolwiek masie. Hormony są w porządku, lek który biore wziewny na astmę regularnie, powoduje otyłość brzuszną i odkładanie się tłuszczu w okolicach klatki piersiowej i własnie boczkach, we Wtorek mam umówioną wizytę i [...]