wesele

[...] hantli na skosie 3s 12/10/8 powt. -rozpiętki na płaskiej 3s 15/12 powt. Biceps -uginanie przedramion ze sztangielką w podporze o modlitewnik 3s 12/10 powt. -naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami 3s 12/10 powt. -brama oburącz 3s 15/12 powt. Po treningu 15 minut rowerka. W sobotę trochę popiłem i podjadłem ze względu na wesele %-)

[...] zasnąć. Prawnik jest jednak ciekaw odpowiedzi i pyta: - Co to jest, co wchodzi na górę na dwóch nogach, a schodzi na trzech? Blondynka odwraca się i wyciąga banknot 5$. Bylo wesele... nagle wybuchla ogromna bojka... wpadla policja i wszystkich zamknela.... 2 dni pozniej roz[rawa w sadzie: - No Kowalski to jak to sie zaczelo? - pyta sedzia - No [...]

[...] 12x15kg, 10x18kg, 12x15kg DIETA: Nie pozwalała na super trening bo dwa pierwsze posiłki przed treningiem były tłuszczowo-białkowe. Ten tyg super czysto bede jadl, bo weekend wesele wiec znow poszaleje ;) 1. Jajecznica z 5 jaj + kabanosy 75g 2. Ser twarogowy chudy 275g + orzechy włoskie 40g + wiórki kokosowe 20g+ masło migdałowe 30g 3. Frytki 400g [...]

Dokladnie :) Wracam po weekendzie. Kolejne wesele za mna :) Pora przerzucic kilka ton :)

[...] potrzebujących wsparcia, jadących w tę samą stronę co ja. Wspierać, motywować i wspólnie działać. 5. Nie zapeszając- na tapecie jest wziąć ślub i zorganizować niewielkie wesele:-) Słowem- dopełnić formalności tego, co trwa od równych 6lat. Prócz tego zwiedzić jakiś ciekawy kawałek świata z przyszła żoną, niekoniecznie Australię czy Tajlandię, [...]

Kuba, intensywnie myślę o sobocie! Nie wpisywałem się w temat, bo było planowane jechać zapraszać gdzieś dalej na wesele. Teraz raczej będę miał wolne, ale wiele zależy od stanu pleców (będę po 2óch dwunastogodzinnych dniach w pracy) i brzucha, bo ostatnio daje mi w kość... wierzę, że się uda!:-) Panowie, przepis na naleśniki wg mnie, ale [...]

[...] REDUKCJA Tydzień 9 27.06.2018 - DT nr 2 Pospałem dość długo jak na mnie, a to dlatego, że dopiero na 10 byłem ustawiony w stronach Asi- zaprosić jej 2 babcie i wujków na wesele. Odwiedziny poszły szybko, więc sporą część dnia miałem już tylko dla siebie. Było w planach podjechać do mechanika z olejem, ale nie miał wolnego terminu. [...]

[...] to pojedzeniu położyłem się na balkonie, taki brzuch: https://i.imgur.com/jufY8Gkl.jpg https://i.imgur.com/0rd1HHCl.jpg?1 Dalej pojechaliśmy do kuzynki z zaproszeniem na wesele, a wieczorem zabrałem się za porządkowanie pokoju. Tak mnie wciągnęło, że przeleciałem odkurzaczem całe mieszkanie i kompa w środku%-) Patrzcie jak naprawiłem worek: [...]

Przypomnij kiedy masz to wesele? Jaka muzyka do pierwszego tańca? Zaraz lecę robić manme z galaretką bo posmakowała mi :-)

Moje wesele to była chyba najlepsza impreza w moim życiu. Będzie dobrze - nie przejmuj się na zapas za dużo. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-08-31 08:03:49

[...] nie miała, też te stresy typu suknia, fryzjer, makijaż itd by ją wku...iały. A tak....środk tygodnia, ratusz, Rodzice, świadkowie. Potem obiad w restauracji i po krzyku. Ale wesele fajna impreza....tylko czyjejś,haha. Będzie dobrze Tomek....a jaka relacja będzie to ja już nie mam pytań. Ty ze zwyklego treningu robisz relację rodem z amerykanskich [...]

Moje wesele to była chyba najlepsza impreza w moim życiu. Będzie dobrze - nie przejmuj się na zapas za dużo. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-08-31 08:03:49 Dokładnie ja miałem tak samo na swoim weselu :-)

https://i.imgur.com/IPqqJxCl.jpg Melduję się, zadanie wykonane%-) https://i.imgur.com/uwA7jqWl.jpg Kamil, dzięki! Nie wiem, no możliwe, że w świetle reflektorów wyglądało by to nieźle, ale jeszcze nie tak, jakbym chciało, choćby minimalnie, żeby nie przynieść wstydu sobie i znajomym;-) W męskiej nie chcę, jeśli kiedykolwiek i coś, to tylko [...]

ale nie twoje wesele? ;)

[...] i WPC 5) Tosty z serem, płatki na mleku, polędwica wędzona 6) Twaróg z masłem Przelatuje przeze mnie to żarcie strasznie. Z rana dosyć płaski brzuszek, krata w świetle się trzyma, nogi też jeszcze nie schaby zalane smalcem. Ale tak czy siak za te 2,5tyg wrzucę trochę cięcia, co by ryjek miej schludniejszy na wesele brata i egzamin zawodowy %-)

Wesele to zawsze dobry pomysl na chudnięcie (wiem co mówię %-) ) ;-)

[...] Omlet jaglany z dżemem 2) Chleb żytni z kurczakiem 3) Manna z bananem i kurczakiem Trening - carbo 4) Ryż, ananas, płatki, WPC 5) Chleb z polędwicą wędzoną, jogurty z truskawkami 6) Twaróg z masłem Od poniedziałku będzie kolejna ucinka. W sobotę mam wesele brata, niedziela dzień naukowy, poniedziałek egzamin i nauka i dopiero we wtorek poćwiczę.

[...] /SFD/2020/8/28/842d07b8c1e84a06963ccfac14e10054.jpg Micha standardzik, w sumie jem prawie tak samo tylko pewnie ilościowo trochę rotuje. Ale teraz mały relaks i jakieś balety. Jutro wesele. Niedziele chcę 120km pojechać więc ładujemy %-) /SFD/2020/8/28/a3efa46da95f401281692d20d926e942.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-08-28 18:54:50

[...] jak ładnie ćwiczę, regularnie, przykładam się do tego liczę kalorie i codziennie mam makro i kaloryczność na tym samym poziomie i kompletnie żadnej różnicy. Okej, jak było wesele to mnie struli glutenem i do tej pory nie mogę ogarnąć momentami mojego brzucha. Pewnie to, że czuję się teraz jak słoń to kwestia tego, że mnie ciutkę woda zalała, [...]

jestem mocno w temacie, więc się strasznie interesuję :-) suknia szyta czy z salonu? Biała? Welon czy wianek? Wesele klasyka czy boho? Kolor przewodnik masz? W ogole pokaż suknie :-D może to mało treningowe, ale mocno życiowe :-P