wesele

A ile mozna leciec na vlcd jestem 5 tydzien w tym pare dni przerwy kawalerskie wesele poprawiny. Ale teraz lece dalej z tematem pas -9 waga -8 lapka-1 ale z duzegl bf lecialem teraz mam ok 20 a chcialbym zejsc sporo nizej mysle ze jeszcze z 5 tyg i powinno byc ok teraz bedzke z co tygodniowym ladowaniem wiec wyszlo by mi 10 tyg. Plus pewnie z 4tyg [...]

[...] plie 3x12 20 kg 3b. uginanie nog 3x12 15kg 4a. tak jak pisałam piłki na razie nie ma więc zastąpiłam to 2 innymi swiczeniami na brzuszki każde ćwiczenie 3x max Dzisiaj mam zgon ale nie przez siłkę tylko kac mnie męczy Dziś też imprezka w sobote mam wesele w niedziele będę dochodzić do siebie więc następny trening wypadnie w poniedziałek

rozpi.erdol maxymalny zaraz siadam fdo filmów "lalka" i "wesele" jeszcze są pan tadek i przedwiosnie juz za mną całą noc audiobook "lalki" leciał mi do ucha

nie dziekuje stary, oby jakos poszlo jeszcze spier.dolił mi się film Wesele i nie obejrze, źle pokopiował sie na pendrive, ani ine skopiuje na dysk, anie nie roz[pakuje go;/ ehh poracha.

przecie pisalem ze mam wesele a za godzine na Slub ide Dzieki Studi, korwa myslalem ze to latwiejsze DAWAC KORWA SOGI W TYM DZIALE Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-20 15:33:31

[...] zasadzie od pierwszego obwodou musiałam robić na raty, bo nie dawałam rady ciurkiem, oczywiście z każdym kolejnym obwodem rosła liczba przerw%-) DOdatkowo zaczynałam pod jedną ścianą, kończyłam pod drugą, więc chłopacy mieli fun na siłowni%-) Jestem wykończona i spać mi się chce@-) A jutro śmigam na wesele:-D:-D:-D Tak się pochwalić chciałam:-P

21.09.2013 Dzień 68 DNT Dieta A raczej jej brak;-) Ze względu na wesele było duuuużo, nieprzyzwoicie dużo, ale podjadłam:-D 1.,2. posiłek to standardowo twaróg, jajka, odżywka białkowa, płatki owsiane, truskawki 3. a później weselnie: kaczka, szynka wieprzowa, roladki z indyka nadziewane serem, biała buła z masłem, polędwiczka wieprzowa w sosie [...]

Ze względu na wesele było duuuużo, nieprzyzwoicie dużo, ale podjadłam:-D 1.,2. posiłek to standardowo twaróg, jajka, odżywka białkowa, płatki owsiane, truskawki 3. a później weselnie: kaczka, szynka wieprzowa, roladki z indyka nadziewane serem, biała buła z masłem, polędwiczka wieprzowa w sosie pieprzowym i inne przysmaki. + wino przyszłam [...]

Wczoraj nie było dużo czasu na trening trzeba było umyć auto, postroic na wesele, wiec poszły szybkie plecy: 1. Podciąganie na drążku + wiosłowanie sztangą w opadzie na smith 5x8 2. Ściąganie wyciągu górnego podchwytem + wiosłowanie z wykorzystaniem wyciągu dolnego wąsku 5x8 3. Szrugsy z hantlami 3x8 Dzisiaj w planach klatka :) A tu wczorajszy [...]

Dziś mam wesele wiec mimo wszystko dieta pojdzie na bok,a co do alkoholu to zastosuje sie do artykulu 1 kieliszek 1 szklanka wody Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-04 12:12:09

[...] lub mc na prostych nogach 20x13kg 20x15kg 20x17kg 15x19kg Odwodzenie jednonóz do tyłu 15x60kg 15x65kg 12x75kg Brzuch: Kółko 10/10/8 Plank 1min/1min Odczucia: Wczoraj wesele i jako że nie pijam wódki, tak samo jak pan młody- postanowiliśmy dzisiaj popić i wywaliliśmy we dwójkę ponad 1,5l wódki ,a rano byłem na treningu. Byłem lekko [...]

[...] weselną (żarcie, picie, jakieś ozdoby itp), bo w piąteczek hajta się mój dobry znajomy 8-O -> Po powrocie cardio i spanko. To będzie moje pierwsze totalnie abstynenckie wesele, ale nie przeszkadza mi to zupełnie bo od dłuższego czasu w sumie już tak funkcjonuje. Często jest tak że wszelkie spotkania, grille, imprezy, gdzie jest obecny [...]

dzisiaj american pie wesele na 2 leci dla mnie jedna z lepszych czesci

[...] 7. 46s 8. 43s - trucht - 4km rower Uwagi: Wow! Stadion 200m, nowiutki, elegancko się biega Policzyłem sobie takie tempo żeby złamać ew. w sobotę 2:40/km i myślę że po tym treningu dam radę to zrobić. Widać teraz różnicę miedzy tym *** piachem a tartanem W sobotę mam do dyspozycji 3000m, 1000m i wesele -.-, ale chyba wybiorę tego tysiaka ..hehe

[...] siedzących po przystankach autobusowych, w szczerym polu i słuchających jak źle jest żyć w wielkim blokowisku. Ostatni raz widział taki policjanta, jak dzielnicowy na wesele do córki sołtysa przyjechał, ale wie, że chłopaki z jego telefonu nie kłamią i trzeba "j**ać policję" na 80% (mama na więcej nie pozwala :-D ) Urwisy trochę takie. Pal [...]

[...] woli wystarcza na odmowienie sobie kokainy, z ktora kiedys bylem zaprzyjazniony a do ktorej niestety dostep mam ad hoc, ale jak jest stol i sa przyjaciele, to nie odmawiam wodeczki przy takiej okazji jak wesele - na szczescie kolejne dopiero w listopadzie nie liczac dwoch najblizszych. Reasumujac, moje zdanie - alkohol tam gdzie sport - NIE ;)

[...] Miałem nie robić, bo myślałem że siły nie będzie, ale jednak poszedłem i nie żałuję. PanTomeusz: Staram się :) Dzięki Wam za miłe słowa. Niech moc będzie z Wami. Jutro wesele więc prawdopodobnie nie obędzie się bez alkoholu dlatego jutro i w niedziele mnie nie będzie jakby coś :) Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-27 22:45:56

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DNT, 9-10.06.2012 MISKA WESELE- czyste, nieliczone, w chvj tłuste %-) ______________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, 11.06.2012 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/727642c9da094644bac24f5980fed9e0.png *dwa [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=Ix94saQD9kg ruskie wesele kto niewidział

18.05.2012 piątek Wrzucam od razu miskę na jutro, bo po pracy wsiadam do autokaru pewnie na 5h, więc treningu na pewno nie zrobię. W sobotę idę na wesele, więc raczej nie dam rady w weekend zrobić treningu nr 3. Jak się uda to zrobię "miękkie nogi", a trening 3 przełoże na następny tydzień. [...]