wesele

[...] martwy robię... ponoć i że rzucam ciężarami o ziemię ,a i jeszcze było to że magnezją brudzę krążki i sztangi... to się zapytałem "A co ćwiczący tutaj po treningu idą w tych ubraniach na wesele" to powiedziała żebym się nie mądrzył baba wiek 60+ nie ma pojęcia o sporcie szef pewnie w ****a ją na kasę robi dlatego pójdę chyba do innej.

[...] jakie aktualnie uniosę. @@gałązka, paula piękne dzięki za słowa pokrzepienia :) @Luckyme - witaj :) ano trzydziecha nawet lepiej, "starość nie radość, pogrzeb nie wesele" - jak mawiała moja babcia:) ## dzisiejszy trening B domatorki 1. Przysiad bułgarski 4 x 8-10 20x12(sztanga) /9,5x2/9,5x2 x10 20/20/20 x8 2. Wiosłowanie sztangą [...]

Pomijając moje ambicje, to polaka "byle zdać" - nie robi mi różnicy na ile procent, nie jest on wymagany dla "moich" studiów. :D Wesele to właściwie wszędzie idzie podciągnąć, to jest dobra lektura. I sprawy narodowe, moralność, kultura, no wszystko się znajdzie. A ile dostałeś pkt, jeśli można wiedzieć?

Tomasz, Ty masz wesele swoje niedługo, więc uważaj \-)

[...] Dzisiaj cały dzień odsypiałam - a jutro powrót do treningów. I uwaga - bo mi się plany pogmatwały. Okazało się, że wyrobię się i jednak idę na wieczór panieński 1.09, no i wesele 8.09. To taka okazja, że nie chciałabym siedzieć i wszystkiego odmawiać.:-| Dodatkowo, najprawdopodobniej uda mi się wyjechać zaraz później na tydzień na wakacje i tam [...]

No tak, tak. Nawiązałam do tego tygodnia, o którym napisałaś, że by się jeszcze przydał. No bo mogłabym w tym tygodniu (1-8.09) ściąć kalorie, potem wesele i dopiero od 9.09 do 12.09 się płukać przez 4 dni. Ale to chyba jak koń pod górę@-| Bo ja wiem, że nie popłynę na tych imprezach. Chlapnąć chlapnę, bilansu może nie utrzymam ale nie mam jazd, [...]

Winter czas na Ciebie hahaha :D A tak serio raz na jakis czas trzeba o jakis reset ja za duzo resetowałem na studiach :D Tak bez okazji to nie dam rady ale na imprezie typu wesele czy sylwester to oczywiście :D I wspomnisz moje słowa że walne takiego reseta że przez tydzien będę się zbierał xD

Winter czas na Ciebie hahaha :D A tak serio raz na jakis czas trzeba o jakis reset ja za duzo resetowałem na studiach :D Tak bez okazji to nie dam rady ale na imprezie typu wesele czy sylwester to oczywiście :D I wspomnisz moje słowa że walne takiego reseta że przez tydzien będę się zbierał xD Jitro piatek i juz jest okazja.

Winter czas na Ciebie hahaha :D A tak serio raz na jakis czas trzeba o jakis reset ja za duzo resetowałem na studiach :D Tak bez okazji to nie dam rady ale na imprezie typu wesele czy sylwester to oczywiście :D I wspomnisz moje słowa że walne takiego reseta że przez tydzien będę się zbierał xD Jitro piatek i juz jest okazja. Na dodatek wolne od [...]

[...] Mariano na Twoim poziomie to wiadomo że Ty klapy na oczach i działasz oczywiście mam tu na myśli pozytywny aspekt zaangażowania i w sumie motywację dla wielu. Poza czy ja wiem czy dla każdego alko to musi być idealny reset, ja to kompletnie na nie czy to urlop czy sylwek czy wesele po prostu od dawna inaczej reset mi wchodzi :D ale jak kto woli

Tak sobie pomyslalam,tzn chcialabym jesli bede mogla, cwiczyc wiecej, cos podokladac w treningu,albo obciac miske, jednak po kolei, 22 sierpnia ide na wesele na ktorym chcialabym wygladac dobrze,zdaje sobie sprawe ze swojej tuszy i wiem ze mega zmian nie osiagne,jednak chcialabym osiagnac maksimum jakie przez ten czs mozna,pozniej wrocilabym do [...]

[...] i więcej ćwiczyć to znaczy, że prawdopodobnie możesz dać z siebie na tym treningu więcej. Poza tym dobrze jest skończyć z myśleniem, że to co robisz jest na wakacje, wesele, urodziny czy inną okazję. To jest zmiana Twojego stylu życia, a na to trzeba czasu i nie da się tego osiągnąć w miesiąc czy dwa. Sama mam ślub za rok i chciałabym [...]

Wrzucam dzisiejszą miskę. Wczoraj było wesele i dziś regeneracja :)) i odsypianie do 14 00, a potem trochę pracy i poza rozciąganiem zero aktywności. Wpadł ser żółty, niestety, ale wczoraj wpadło więcej rzeczy, więc już trudno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6012b23db4674234886f35681c356c6c.png

[...] - Akcent - klasyk -DISCO POLO Toples - Ciało do ciała - spoko -Top One - Mila Moja - taka se -Disco polo szalona - stara ale jara -Disco Polo-4 RAZY PO 2 RAZY - fajna na wesele -Boys - Chłop z Mazur - klasyk -Disco Polo Top One-Bialy mis - klasyk -disco polo - Majteczki W Kropeczki - taka se -Disco Polo-Papa Dance - Królowa fal - nie kojarze

balety dzisiaj jutro wesele... oł jeahh.

Ok, no to będzie czit :-) może odżyję jak ostatnim razem. W ogóle to w sobotę idę na wesele i myślałam, że będę jeść swoje, ale może po prostu wplotę tego czita wtedy? Nie cała noc ofkors, ale np obiad.

[...] (15/15x) 4b francuski siedzac zza głowy 2x 12-15 łamana (15/15x) łamana (15/15x) + 30min aero rowerek Szybko bo mam niedoczas a tu fryzjer, a tu zbierać się trzeba na wesele... będę spać pod stołem:P Przed/na treningu strasznie byłam spięta, trochę dygotałam i miałam ochotę pójść spać, nie wiem, cokolwiek innego. Ale już ja znam to [...]

[...] dieta bez glutenu ale tez nie będe wszystkiego wyliczać postaram sie zeby jesć czysto- chociaz na urlopie pewnie jakies wyskoki będa-a po wakacjach ruszę konkretnie,żeby na wesele sylwetka była perfect a i nie wiem jeszcze jak z węglami czy zwiększyć do 100g czy pozostawić 50g czy robić rotację jak myslicie - proszę o podpowiedź- myśłałam mozę [...]

[...] robię. Tym bardziej że mogę się tam jeszcze rozwijać i bardzo go lubię, szczególnie dzień 2 - dół :-D Chcę docisnąć jeszcze te 3-4 tygodnie, bo pod koniec sierpnia idę na wesele a tydzień później właśnie jadę na urlop i mam nadzieję, że coś tam jeszcze zleci. Nie liczę na formę życia ofkors |-) ale jak częściej ćwiczę to mój fat inaczej się [...]

AAA JUZ myslalem ze bedziemy razem imprezowac ja mam za tyg :) slub/wesele