[...] to własnie z powodu tego wypadku. Strachu nie ma, bo ich przebadali, ale problem teraz żeby ich ściągnąć do Polski (a ja prawa jazdy nie mam!). Na domiar tego mam po drodze wesele, poprawiny i egzamin na prawo jazdy więc ten tydzień jest szalony - będę cierpiała na brak czasu. Ale jak tylko znajdę chwile to zaraz zacznę sypać postami. MICHA [...]
[...] mam same miłe wspomnienia:) 10 września DNT MICHA: -owsianka, orzechy, jogurt, kawa będą:cyc, rosół, warzywa, ryba wędzona i potem nie wiem co jeszcze bo idę na wesele, pewnie z 2 lampki wina wpadną a z jedzenia jakieś mięso jak będzie to najlepiej pieczone i surówka albo wezmę prowiant i w samochodzie zjem Marta jak wysłać filmiki? [...]
Maskara z tą siłą! Ja wzniosy na tył i przód robię połową tego... Co do wesela. Teraz takie czasy, że powiedzenie, że wesele ma się tylko raz staje się nieaktualne hehe. A tak serio, brat to nie byle kto. Najważniejsze zachować umiar, ale czy potrafisz? Luki pewnie będzie miał sztywne do tego podejście ;-). Tak mi się przynajmniej wydaje i broń [...]
Z drugiej strony wesele brata ale raczej nikomu nie sprawisz przykrosci tym ze bd trzymał miske albo zjesz tylko talerz zupy i dwa ziemniaki. Ani on ani rodzina raczej nie bedzie patrzec na to co ty jesz tylko ile i CZY pijesz %) Wiesz co, na bank muszę się przygotować bo padną pytania typu: 1. Czemu nic nie jesz? 2. Jak zjesz trochę lub napijesz [...]
[...] u Mariana na siłowni. Mario leciał nogi ja barki/tric. Ciężary, repsy podkładane pomimo wyjazdowej siłki %-) Dziś jak widać więcej cardio z racji tego, że jutro idę na wesele i może byc różnie :-D Choć nastawiony jestem nie szaleć to jednak wolę dmuchać na zimne :-D Ogólnie nie mam wgl parcia i najchętniej szedł bym z pojemnikami, ale już [...]
dzis 1 trening po 1 tyg przerwie (wesele, szpital) moc przek****ska, na liczniku 95 kg (wiec 10 kg wody weszlo) niestety nie startuje w NACU w brodnicy (klasyk z pelnosprawnymi mial byc) dopiero wiosna (debiuty, nac, MP wbbf i jak dostane pozwolenie to MS WBBF) mozliwe ze MS WBBF beda u nas
[...] na 20 minut i zadzwonil tel czy jedziemy na impreze, a wiec jedziemy a ze jestem u niej niemam zdjec z posilkow, ale koniu wyedytuje jutro i doda Impra bez %, za tydzien wesele i gruby cheat, wiec w tym tyg sobie podaruje Dzis posilki o godzinach: 10/13/15:30 Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony bez tłuszczu z [...]
[...] zanudzilbym sie na smierc Tak więc: jutro i w srode bede w Krakowie, troche odpoczac, mam nadzieje ze pogoda dopisze W czwartek i piatek bez treningu W sobote i niedziela wesele A w poniedzialek pozaluje ze zyje bo ruszamy z nowym, piekielnym planem Z racji, iz bede sie tych pare nastepnych dni opieprzal, postaram sie aktualne moje foto [...]
Wczoraj bomba, dzis meczarnie male Nie mam czasu sie rozpisywac, jutro i pojutrze wesele wiec uczty ciag dalszy Od pon wracamy do normy z nowym planem Dzis posilki o godzinach: nie wiem rano 2 porcje bialka potem kanapki obiad (ziemniaki, kotlet z kurczaka w panierce) wieczorem nalesniki + tost Suplementy Bez suplementow WOLNE
dzienny miesiecznej diety? nie wiem jak dzienny, miesieczny min. 600+zl plus/miech - jak zgubilem? NIE O******LALEM SIE!! ****a masz 40 stron i pytasz sie jak zgbilem> LOL!! - nie, chodze naw******lany jak swinia wesele mega, 2 dni ostra chlosta WESELI!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] czipsów ;)), tylko biednie strasznie. Poza tym po dwóch ostatnich wyjazdach i dziwnym jedzeniu wysypało mnie i wyglądam jak moja ulubiona emotka %-) Jeszcze tylko za tydzień wesele i wracam do normalności ;-) Trening Czuję po nim chyba wszystkie części ciała ;-) Nie czułam jakiejś wielkiej mocy po tygodniowej przerwie, ale nie było źle. Muszę [...]
Arph, nie dziękuję %-) wróciłam do dziennika, tymczasem wypadł mi ponadtygodniowy wyjazd, więc od piątku przerwa, potem wesele i takie tam wymówki ;-) obli, moja mama jest kulturoznawcą %-) Poza tym rodzice jak to rodzice, szukają przyczyn w czymś, co ich nie ma @@-) DT 2.09. 1. Przysiad 6x3 65%max 2min (10x20kg) 32,5kgx4 - 6 serii (10x20kg) [...]
Ja wystarczy, że raz się nawale, mam kaca i pół roku na alko nie mogę patrzeć, maratonów nigdy nie miałem, nawet jak idę na wesele i na drugi dzień poprawiny to nawet na piwo nie mogę patrzeć. No i dobrze, bo miałem dziadka który walił dobre 60-65 lat alko bez przerw i wiedzę jakie spustoszenie zrobił w głowie mojego ojca tym..